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薑米蒸雞

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薑米蒸雞是一道簡單美味、又營養豐富的佳餚,特別適合秋冬季節享用。薑米蒸雞的主要成分包括雞肉、薑和米,薑具有溫暖身體、助消化和提神醒腦的功效,而米則是主要的營養來源之一。

薑米蒸雞的營養價值主要包括:
1. 高蛋白質: 雞肉是優質蛋白質的來源,能夠幫助身體建立肌肉和維持組織的健康。
2. 纖維質: 米是主食中的一種,富含膳食纖維,有助於促進腸道蠕動,預防便秘。
3. 維生素和礦物質: 薑含有豐富的維生素C、B6和礦物質如鉀和鎂,有助於提升免疫力和維持神經系統的健康。
4. 低脂肪: 蒸雞相比油炸或燒烤的雞肉更健康,含有較低的脂肪,有助於控制血脂和維持身體的健康。

總的來說,薑米蒸雞不僅美味可口,而且營養均衡,非常適合作為一道健康的家常菜肴。無論是在寒冷的冬天或是在需要補充能量的時候,都可以選擇薑米蒸雞作為一餐的主食。

首先準備需材料,包括有雞件,冬菇,薑,蔥,紅辣椒,糖,鹽,生粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,薑米蒸雞製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


薑米蒸雞的材料

1. 雞件1件
2. 冬菇6隻
3. 薑10克
4. 蔥10棵
5. 紅辣椒1個
6. 糖10克
7. 鹽2克
8. 生粉2克

薑米蒸雞的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作薑米蒸雞第一步

    >> 食材


  2. 👩🏻‍🍳製作薑米蒸雞第二步

    >> 蔥薑切碎


  3. 👩🏻‍🍳製作薑米蒸雞第三步

    >> 香菇切成小塊


  4. 👩🏻‍🍳製作薑米蒸雞第四步

    >> 紅尖椒切成片


  5. 👩🏻‍🍳製作薑米蒸雞第五步

    >> 將所有材料及調味料在碗中混合均勻


  6. 👩🏻‍🍳製作薑米蒸雞第六步

    >> 倒入喜歡的盤中準備蒸雞


  7. 👩🏻‍🍳製作薑米蒸雞第七步

    >> 撒上適量蔥花


  8. 👩🏻‍🍳製作薑米蒸雞第八步

    >> 即成


相關: 雞件 冬菇 紅辣椒 生粉

您在找薑米蒸雞的做法嗎?本文為您簡單介紹薑米蒸雞做法,希望能幫到大家。

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