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培根南瓜意面

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培根南瓜意面是一道美味又營養豐富的料理,讓我們來看一下它的營養價值吧:

1. 培根:培根含有豐富的蛋白質和脂肪,能提供身體所需的營養和能量。

2. 南瓜:南瓜富含纖維、維生素A、維生素 C 和鉀,有助於提升免疫力、促進消化和維持心臟健康。

3. 意面:意面是碳水化合物的良好來源,能提供快速的能量,同時也含有少量的蛋白質。

綜合以上的營養價值,培根南瓜意面是一道均衡又營養豐富的美食,適合作為一餐的主食。可以搭配清爽的沙拉或湯品一起享用,讓您的用餐更加美味和健康!

首先準備需材料,包括有意粉,南瓜,無鹽牛油,煙肉,牛奶,鹽,胡椒粉,橄欖油,水牛芝士碎,薄荷葉,及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠,培根南瓜意面製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓1人進食。


培根南瓜意面的材料

1. 意粉120克
2. 南瓜1碗
3. 無鹽牛油20克
4. 煙肉1片
5. 牛奶150毫升
6. 鹽3克
7. 胡椒粉3克
8. 橄欖油5克
9. 水牛芝士碎15克
10. 薄荷葉1適量

培根南瓜意面的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作培根南瓜意面第一步

    >> 南瓜去皮切片,一半用大火蒸8分鐘至熟,一半煎熟留作裝飾備用;培根切小塊


  2. 👩🏻‍🍳製作培根南瓜意面第二步

    >> 將蒸好的南瓜用料理機打成泥


  3. 👩🏻‍🍳製作培根南瓜意面第三步

    >> 煮義大利面,煮面的時候加一點鹽,可以讓面更有味道,大概煮3分鐘


  4. 👩🏻‍🍳製作培根南瓜意面第四步

    >> 煮面的時候我們可以開始準備南瓜醬,用中火熱鍋將黃油融化,化黃油要使用中火,否則火太大黃油容易變黑,然後炒香培根


  5. 👩🏻‍🍳製作培根南瓜意面第五步

    >> 加入南瓜泥、牛奶煮拌均勻,然後加入鹽和白胡椒調味


  6. 👩🏻‍🍳製作培根南瓜意面第六步

    >> 將煮好的意面放入鍋中和南瓜糊攪拌均勻,盛盤


關於培根南瓜意面食譜

培根南瓜意面食譜推薦秋天天氣比較乾燥,如果你想保持皮膚濕潤的話,那不妨多吃一點含有豐富維生素的南瓜。今天為大家帶來一道味道香甜,簡單健康的培根南瓜意面。

相關: 意粉 南瓜 無鹽牛油 煙肉 牛奶 胡椒粉 橄欖油 水牛芝士碎 薄荷葉

您在找培根南瓜意面的做法嗎?本文為您簡單介紹培根南瓜意面做法,希望能幫到大家。

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