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豚肉生薑燒飯糰配水果串

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豚肉生薑燒飯糰配水果串是一道結合了豬肉、生薑、飯糰和水果的美食。這道菜品融合了豬肉的蛋白質和鐵質、生薑的健胃作用、飯糰的碳水化合物和纖維,以及水果的維生素和抗氧化物質。

豚肉是一種優質的蛋白質來源,同時富含鐵質和維生素B群,有助於提高免疫力和增強體力。生薑則被認為具有促進消化和增加食慾的作用,可以提高食欲。飯糰中的碳水化合物為身體提供能量,纖維則有助於促進腸道健康。

此外,水果的維生素和抗氧化物質有助於增強免疫力、促進新陳代謝和延緩衰老。食用這道菜品可以為身體提供豐富的營養素,同時味道美味,非常適合作為一餐健康的主食。試試這個營養豐富的美食吧!

首先準備需材料,包括有豬肉片,壽司飯,生菜,壽司紫菜(剪半),甘筍(切絲),洋蔥(切絲),日本豉油,味醂,料理酒,薑蓉,砂糖,士多啤梨,火龍果(切方粒),奇異果(切方粒),菠蘿(切粒),提子,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,豚肉生薑燒飯糰配水果串製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


豚肉生薑燒飯糰配水果串的材料

1. 豬肉片6片
2. 壽司飯2碗
3. 生菜2塊
4. 壽司紫菜(剪半)1塊
5. 甘筍(切絲)1/5條
6. 洋蔥(切絲)1/8個
7. 日本豉油1湯匙
8. 味醂1/2湯匙
9. 料理酒1/2湯匙
10. 薑蓉1茶匙
11. 砂糖1茶匙
12. 士多啤梨4克
13. 火龍果(切方粒)1/2個
14. 奇異果(切方粒)1個
15. 菠蘿(切粒)1片
16. 提子4顆

豚肉生薑燒飯糰配水果串的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作豚肉生薑燒飯糰配水果串第一步

    >> 豬肉用1/2日本豉油、味醂、料理酒及砂糖醃5分鐘。


  2. 👩🏻‍🍳製作豚肉生薑燒飯糰配水果串第二步

    >> 用中火燒熱鍋,加少許油,加入洋蔥及甘筍炒至軟身。


  3. 👩🏻‍🍳製作豚肉生薑燒飯糰配水果串第三步

    >> 加入豬肉、薑蓉、餘下的日本豉油、味醂、料理酒及砂糖,煮至豬肉熟透。


  4. 👩🏻‍🍳製作豚肉生薑燒飯糰配水果串第四步

    >> 將壽司飯捏成2個球狀,壓平後分別放在紫菜的兩端。


  5. 👩🏻‍🍳製作豚肉生薑燒飯糰配水果串第五步

    >> 在其中一邊放上生菜及豚肉,合上成飯糰即成。


  6. 👩🏻‍🍳製作豚肉生薑燒飯糰配水果串第六步

    >> 準備水果串:依次串起奇異果、火龍果、菠蘿、提子及士多啤梨,即成。


關於豚肉生薑燒飯糰配水果串食譜

豚肉生薑燒飯糰配水果串食譜推薦豚肉生薑燒是經典日本家庭菜,放在飯糰裏同樣非常美味,鮮嫩的肉香與薑汁十分搭配。吃過飯糰後來串健康的水果,更是滿足。

相關: 豬肉片 壽司飯 生菜 壽司紫菜(剪半) 甘筍(切絲) 洋蔥(切絲) 日本豉油 味醂 料理酒 薑蓉 砂糖 士多啤梨 火龍果(切方粒) 奇異果(切方粒) 菠蘿(切粒) 提子

您在找豚肉生薑燒飯糰配水果串的做法嗎?本文為您簡單介紹豚肉生薑燒飯糰配水果串做法,希望能幫到大家。

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