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花旗參芡實排骨湯

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花旗參芡實排骨湯是一道營養價值非常高的美食。花旗參含有豐富的營養素,如蛋白質、維生素和礦物質,具有補氣養血、益精強身、延年益壽的功效。芡實則具有滋陰潤燥、補腎益肝的作用,可幫助補充人體所需的營養,提升免疫力。

排骨是一種富含蛋白質和鈣的食材,有助於促進骨骼健康和增強體力。在燉煮的過程中,排骨的營養成分會溶入湯中,讓湯品更加營養美味。

整體來說,花旗參芡實排骨湯是一道有益健康的美食,適合各個年齡層的人食用。特別是對需要調理身體、提升免疫力的人群特別適合。試試這道美食,為你的健康加一道色吧!

首先準備需材料,包括有豬骨,干山藥,芡實,陳皮,薑,鹽,水,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,花旗參芡實排骨湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


花旗參芡實排骨湯的材料

1. 豬骨300克
2. 干山藥5片
3. 芡實30克
4. 陳皮10角
5. 薑20克
6. 鹽2克
7. 水750毫升

花旗參芡實排骨湯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作花旗參芡實排骨湯第一步

    >> 食材


  2. 👩🏻‍🍳製作花旗參芡實排骨湯第二步

    >> 在碗中將花旗參,芡實和山藥混合,加入水泡20分鐘


  3. 👩🏻‍🍳製作花旗參芡實排骨湯第三步

    >> 煮滾一鍋水,加入豬骨高火出水3分鐘


  4. 👩🏻‍🍳製作花旗參芡實排骨湯第四步

    >> 在鍋中將豬骨同泡好的花旗參,芡實和山藥混合


  5. 👩🏻‍🍳製作花旗參芡實排骨湯第五步

    >> 放入鹽調味


  6. 👩🏻‍🍳製作花旗參芡實排骨湯第六步

    >> 即成


相關: 豬骨 干山藥 芡實 陳皮

您在找花旗參芡實排骨湯的做法嗎?本文為您簡單介紹花旗參芡實排骨湯做法,希望能幫到大家。

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