cookke.com
最推薦好用的香港食譜搜尋器

香煎豆腐肉餅

最後更新: | 分類:
香煎豆腐肉餅是一道營養豐富且美味的菜餚,結合了豆腐和肉類食材的營養價值,非常適合健康飲食。

1. 豆腐是植物性蛋白質的良好來源,含有豐富的植物性蛋白質,有助於維持肌肉組織和促進新陳代謝。

2. 豆腐富含豆腐皂苷,具有抗氧化和抗炎作用,有助於預防癌症和心血管疾病。

3. 肉餅提供了豐富的動物性蛋白質和鐵質,有助於補充身體能量和維持健康。

4. 煎煮豆腐肉餅使用較少的油脂,相對較為健康,可以減少攝取多餘的熱量。

綜合上述,香煎豆腐肉餅不僅口感香濃,更是一道營養均衡的美食,建議大家在家中嘗試製作,享受美味又健康的料理。

首先準備需材料,包括有豬肉碎,板豆腐,燕麥,雞蛋,生抽,生粉,鹽,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,香煎豆腐肉餅製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


香煎豆腐肉餅的材料

1. 豬肉碎120克
2. 板豆腐1盒
3. 燕麥10g
4. 雞蛋1隻
5. 生抽1湯匙
6. 生粉10克
7. 鹽3克
8. 胡椒粉3茶匙

香煎豆腐肉餅的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作香煎豆腐肉餅第一步

    >> 沒有更多香煎豆腐肉餅做法資料提供了。


關於香煎豆腐肉餅食譜

香煎豆腐肉餅食譜推薦豆腐含有豐富植物性蛋白質及鈣質,是一種不可多得的健康食材,但由於味道淡,很多朋友都不太喜歡。如何解決這個問題?我決定弄散豆腐,加入做肉餅的材料裡面,這樣做除了可以減少肉的成份外,豆腐的水份亦可以令肉餅更加軟腍。二人份量=295kcal

相關: 豬肉碎 板豆腐 燕麥 雞蛋 生抽 生粉 胡椒粉

您在找香煎豆腐肉餅的做法嗎?本文為您簡單介紹香煎豆腐肉餅做法,希望能幫到大家。

更多香煎豆腐肉餅相關資料:


食譜香煎豆腐肉餅 2024年12月推介食譜優惠




您對於板豆腐食譜「香煎豆腐肉餅」有何comment?


最後更新:

香港食譜2024推介12月


為減低冠狀病毒病在香煎豆腐肉餅內有任何傳播的風險,香煎豆腐肉餅在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜香煎豆腐肉餅除了遵守預防及控制疾病的相關規例,香煎豆腐肉餅同時建議採取以下措施*香煎豆腐肉餅 黃, 香煎豆腐肉餅 藍, (香煎豆腐肉餅 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱