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梅菜蒸鯇魚腩

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梅菜蒸鯇魚腩是一道結合了香濃的鯇魚腩和酸甜可口的梅菜的美食,不僅口感豐富,而且營養價值也很高。鯇魚腩含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,能提供身體所需的營養,同時還含有豐富的維生素B12和B6,有助於維持神經系統的健康。

梅菜則含有豐富的纖維和維生素C,能夠促進腸道健康,增強免疫力。此外,梅菜還含有豐富的天然香味劑和抗氧化物質,具有抗氧化和抗發炎的功效。

綜合來看,梅菜蒸鯇魚腩不僅美味可口,還能提供豐富的營養,是一道非常健康的美食選擇。

首先準備需材料,包括有鯇魚腩,梅菜,薑,蒜,油,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,梅菜蒸鯇魚腩製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


梅菜蒸鯇魚腩的材料

1. 鯇魚腩200克
2. 梅菜150棵
3. 薑10克
4. 蒜1瓣
5. 油1少許

梅菜蒸鯇魚腩的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作梅菜蒸鯇魚腩第一步

    >> 材料


  2. 👩🏻‍🍳製作梅菜蒸鯇魚腩第二步

    >> 蔥切絲


  3. 👩🏻‍🍳製作梅菜蒸鯇魚腩第三步

    >> 梅菜在水中泡30分鐘


  4. 👩🏻‍🍳製作梅菜蒸鯇魚腩第四步

    >> 取出瀝幹,切成小塊


  5. 👩🏻‍🍳製作梅菜蒸鯇魚腩第五步

    >> 薑切絲


  6. 👩🏻‍🍳製作梅菜蒸鯇魚腩第六步

    >> 在盤中先鋪一層蔥,之後放上魚腩


  7. 👩🏻‍🍳製作梅菜蒸鯇魚腩第七步

    >> 將魚腩隔水蒸7-8分鐘


  8. 👩🏻‍🍳製作梅菜蒸鯇魚腩第八步

    >> 再放一層蔥在魚上


  9. 👩🏻‍🍳製作梅菜蒸鯇魚腩第九步

    >> 淋上熱油和醬油


  10. 👩🏻‍🍳製作梅菜蒸鯇魚腩第十步

    >> 即成


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您在找梅菜蒸鯇魚腩的做法嗎?本文為您簡單介紹梅菜蒸鯇魚腩做法,希望能幫到大家。

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