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時蔬釀竹笙

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時蔬釀竹笙是一道具有獨特風味和營養價值的美食。時蔬通常指的是新鮮的蔬菜,而竹笙是一種富含蛋白質、纖維和礦物質的食材。將時蔬和竹笙結合在一起,不僅口感清爽,還可以提供豐富的營養。

時蔬釀竹笙富含膳食纖維,有助於促進腸道蠕動和預防便秘。此外,竹笙含有豐富的蛋白質,有助於維持身體組織的健康和修復。同時,時蔬中的維生素和礦物質也能補充身體所需的營養。

總的來說,時蔬釀竹笙是一道既美味又營養價值高的美食,不妨試試看,享受健康美食的同時也滿足味蕾。

首先準備需材料,包括有竹笙,泰國蘆筍,粟米仔,甘筍,蔬菜湯,生粉,水,鹽及胡椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,時蔬釀竹笙製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


時蔬釀竹笙的材料

1. 竹笙20件
2. 泰國蘆筍16條
3. 粟米仔4條
4. 甘筍2條
5. 蔬菜湯80毫升
6. 生粉10克
7. 水100毫升
8. 鹽及胡椒粉適量

時蔬釀竹笙的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作時蔬釀竹笙第一步

    >> 將竹笙浸水5分鐘,洗淨瀝乾,將竹笙切成同等長度


  2. 👩🏻‍🍳製作時蔬釀竹笙第二步

    >> 用剪刀將竹笙底部剪去


  3. 👩🏻‍🍳製作時蔬釀竹笙第三步

    >> 將泰國蘆筍、紅蘿蔔及粟米仔切條


  4. 👩🏻‍🍳製作時蔬釀竹笙第四步

    >> 將一鍋水煮滾,加入泰國蘆筍、紅蘿蔔及粟米仔汆水1分鐘


  5. 👩🏻‍🍳製作時蔬釀竹笙第五步

    >> 撈起浸凍水,瀝乾


  6. 👩🏻‍🍳製作時蔬釀竹笙第六步

    >> 將泰國蘆筍、紅蘿蔔及粟米仔釀入竹笙中,然後蒸5分鐘


  7. 👩🏻‍🍳製作時蔬釀竹笙第七步

    >> 準備一個鍋,加入蔬菜湯煮滾,加鹽及胡椒粉調味。加入生粉水煮至湯汁濃稠


  8. 👩🏻‍🍳製作時蔬釀竹笙第八步

    >> 淋在蒸熟的釀竹笙上即成


相關: 竹笙 泰國蘆筍 粟米仔 甘筍 蔬菜湯 生粉 鹽及胡椒粉

您在找時蔬釀竹笙的做法嗎?本文為您簡單介紹時蔬釀竹笙做法,希望能幫到大家。

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