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豉汁蒸帶子

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豉汁蒸帶子是一道非常營養豐富的菜品,帶子本身就含有豐富的蛋白質和微量元素,維生素B12等,而配上豉汁蒸烹調,更是味道鮮美,營養價值更高。豉汁蒸帶子具有以下營養價值:

1. 蛋白質:帶子是蛋白質含量很高的海鮮食材,有助於促進肌肉生長和修復。

2. 鈣質:帶子含有豐富的鈣質,有助於骨骼的健康和牙齒的發育。

3. 膽固醇:帶子中的膽固醇含量低,是一道適合心血管健康的食品。

4. 維生素B12:豉汁蒸帶子富含維生素B12,有助於神經系統的正常運作。

5. 鐵質:帶子中含有豐富的鐵質,有助於預防貧血。

總之,豉汁蒸帶子不僅口感鮮美,而且營養價值豐富,是一道非常健康美味的菜品,非常值得推薦品嚐。

首先準備需材料,包括有帶子,粉絲,辣椒,蔥,豆豉醬,蒜頭,豉油,砂糖,油,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,豉汁蒸帶子製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓1人進食。


豉汁蒸帶子的材料

1. 帶子4隻
2. 粉絲40克
3. 辣椒2瓣
4. 蔥10棵
5. 豆豉醬1湯匙
6. 蒜頭3瓣
7. 豉油1湯匙
8. 砂糖20克
9. 油1少許

豉汁蒸帶子的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作豉汁蒸帶子第一步

    >> 新鮮扇貝、 蔥、 豆豉醬


  2. 👩🏻‍🍳製作豉汁蒸帶子第二步

    >> 粉絲


  3. 👩🏻‍🍳製作豉汁蒸帶子第三步

    >> 扇貝下放粉絲


  4. 👩🏻‍🍳製作豉汁蒸帶子第四步

    >> 準備好的帶子


  5. 👩🏻‍🍳製作豉汁蒸帶子第五步

    >> 添加豆豉醬


  6. 👩🏻‍🍳製作豉汁蒸帶子第六步

    >> 準備蒸


  7. 👩🏻‍🍳製作豉汁蒸帶子第七步

    >> 蒸5 分鐘


  8. 👩🏻‍🍳製作豉汁蒸帶子第八步

    >> 添加蔥粒, 紅辣椒 (可選)


  9. 👩🏻‍🍳製作豉汁蒸帶子第九步

    >> 簡易海鮮食譜 - 豉汁蒸扇貝


  10. 👩🏻‍🍳製作豉汁蒸帶子第十步

    >> 簡易海鮮食譜 - 豉汁蒸扇貝


關於豉汁蒸帶子食譜

豉汁蒸帶子食譜推薦我們同大家都分享了不少清蒸海鮮食譜。不過在衆多的清蒸海鮮食譜當中,豉汁蒸帶子就一定是我們的最愛了。這個食譜不單指簡單。最好吃的地方就是放在帶子下面的粉絲因爲粉絲會吸盡這道菜的精華。簡直是令人食欲大增。

相關: 帶子 粉絲 辣椒 豆豉醬 蒜頭 豉油 砂糖

您在找豉汁蒸帶子的做法嗎?本文為您簡單介紹豉汁蒸帶子做法,希望能幫到大家。

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