自製冷泡咖啡 越式凍咖啡
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推薦餐單:鮭魚烤蔬菜沙拉
營養價值:
1. 鮭魚富含優質蛋白質和Omega-3脂肪酸,有助於心血管健康和大腦功能。
2. 蔬菜提供豐富的纖維和維生素,有助於消化系統健康和免疫系統功能。
3. 橄欖油是健康的脂肪來源,有助於維持皮膚和頭髮的健康。
4. 堅果和種子提供健康的蛋白質和必需脂肪酸,有助於維持肌肉質量和提高代謝率。
5. 鮭魚烤蔬菜沙拉是一道營養均衡且美味的餐點,適合作為健康飲食的一部分。
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首先準備需材料,包括有,及後預備烹飪時間大約就足夠,自製冷泡咖啡 越式凍咖啡製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。
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自製冷泡咖啡 越式凍咖啡的做法
👩🏻🍳製作自製冷泡咖啡 越式凍咖啡第一步:
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