鮮百合綠豆糖水
最後更新: | 分類: 薏米食譜
鮮百合綠豆糖水是一道清涼解渴的甜品,不僅味道鮮甜可口,也有許多營養價值。鮮百合營養豐富,含有多種維生素和礦物質,對皮膚和免疫系統有益。綠豆則富含蛋白質、纖維和維生素,有助於消除體內毒素、調節血糖和膽固醇水平。整體來說,鮮百合綠豆糖水不僅美味可口,還具有清熱解毒、補充營養等多重功效,非常適合夏天飲用。如果你喜歡清涼甜品,一定要嘗試一下這道健康又美味的鮮百合綠豆糖水!首先準備需材料,包括有綠豆,薏米,鮮百合,冰糖,水,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,鮮百合綠豆糖水製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
鮮百合綠豆糖水的材料
1. 綠豆 | 80克 |
2. 薏米 | 60杯 |
3. 鮮百合 | 2顆 |
4. 冰糖 | 適量 |
5. 水 | 1500毫升 |
鮮百合綠豆糖水的做法
👩🏻🍳製作鮮百合綠豆糖水第一步:
>> 百合,綠豆,薏米和冰糖
👩🏻🍳製作鮮百合綠豆糖水第二步:
>> 把鮮百合洗淨,浸泡2分鐘
👩🏻🍳製作鮮百合綠豆糖水第三步:
>> 放入綠豆和薏米
👩🏻🍳製作鮮百合綠豆糖水第四步:
>> 加水
👩🏻🍳製作鮮百合綠豆糖水第五步:
>> 用大火煮15分鐘
👩🏻🍳製作鮮百合綠豆糖水第六步:
>> 上桌
關於鮮百合綠豆糖水食譜
鮮百合綠豆糖水食譜推薦炎炎夏日,在沒有胃口吃飯的時候能來一碗清爽的涼湯,那豈不是很美?綠豆薏米百合湯具有清熱解毒,美容降壓的功效。好吃又容易製作。下面我們就自己動手來做吧!
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