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簡易焗肉醬意粉

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這道簡易焗肉醬意粉除了風味美味外,也相當營養豐富。以下是這道料理的營養價值:

1. 蛋白質:肉醬是以肉類為主要成分,提供豐富的蛋白質,有助於肌肉生長和修復。

2. 碳水化合物:意粉是主要的碳水化合物來源,提供身體所需的能量。

3. 維生素:番茄醬中含有豐富的維生素C和維生素A,有助於增強免疫力和促進視力健康。

4. 纖維:番茄醬中的纖維有助於腸道健康,促進消化。

5. 脂肪:這道料理因為含有肉類,會提供一定量的脂肪,但可以控制食用量以維持均衡飲食。

總括而言,這道簡易焗肉醬意粉提供了蛋白質、碳水化合物、維生素和纖維等營養素,是一道營養均衡的美食。

首先準備需材料,包括有意粉,鹽,橄欖油,磨碎芝士,牛油,洋蔥,蒜,碎牛肉,番茄,番茄醬,雞湯,胡椒粉,鮮忌廉,生粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,簡易焗肉醬意粉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


簡易焗肉醬意粉的材料

1. 意粉200克
2. 鹽2克
3. 橄欖油10克
4. 磨碎芝士100g
5. 牛油10克
6. 洋蔥1個
7. 蒜1瓣
8. 碎牛肉180g
9. 番茄1個
10. 番茄醬2湯匙
11. 雞湯200毫升
12. 胡椒粉少許
13. 鮮忌廉50毫升
14. 生粉4克

簡易焗肉醬意粉的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第一步

    >> 食材


  2. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第二步

    >> 食材


  3. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第三步

    >> 蒜和洋蔥切碎


  4. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第四步

    >> 蒜和洋蔥切碎


  5. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第五步

    >> 牛肉加上鹽和生粉拌勻


  6. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第六步

    >> 番茄去皮切碎


  7. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第七步

    >> 在滾水中加入適量鹽


  8. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第八步

    >> 放入義大利麵煮6-7分鐘


  9. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第九步

    >> 在平底鍋中倒入義大利麵


  10. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第十步

    >> 倒入橄欖油拌勻


  11. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第十一步

    >> 在平底鍋內高火融化牛油


  12. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第十二步

    >> 加入蒜和洋蔥


  13. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第十三步

    >> 之後加入牛肉炒至半熟


  14. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第十四步

    >> 再加入番茄


  15. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第十五步

    >> 倒入適量水


  16. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第十六步

    >> 加入番茄醬和鮮奶油攪勻


  17. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第十七步

    >> 淋在義大利麵上


  18. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第十八步

    >> 撒上芝士碎


  19. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第十九步

    >> 放入烤箱焗10分鐘[200度],至芝士融化


  20. 👩🏻‍🍳製作簡易焗肉醬意粉第二十步

    >> 即成


相關: 意粉 橄欖油 磨碎芝士 牛油 洋蔥 碎牛肉 番茄 番茄醬 雞湯 胡椒粉 鮮忌廉 生粉

您在找簡易焗肉醬意粉的做法嗎?本文為您簡單介紹簡易焗肉醬意粉做法,希望能幫到大家。

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