cookke.com
最推薦好用的香港食譜搜尋器

雪耳紅棗椰子燉鮮奶

最後更新: | 分類:
雪耳紅棗椰子燉鮮奶是一道營養價值很高的美食。這道甜品結合了多種天然食材,每一種都有獨特的營養價值。以下是一些主要成分的營養價值:

1. 雪耳:富含膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質,有助於促進新陳代謝和增強免疫系統。

2. 紅棗:含有豐富的維生素C和鐵質,可幫助提高免疫力、促進血液循環。

3. 椰子:富含天然的椰子油,有益於心臟健康,並提供身體所需的健康脂肪。

4. 鮮奶:提供豐富的蛋白質、鈣質和維生素D,有助於維持健康的骨骼和牙齒。

綜合來看,這道雪耳紅棗椰子燉鮮奶不僅口感清新、營養豐富,還能提供身體所需的各種營養素,是一道非常健康美味的甜品選擇。

首先準備需材料,包括有新鮮椰青,雪耳,紅棗,冰糖,全脂奶,椰子水,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,雪耳紅棗椰子燉鮮奶製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


雪耳紅棗椰子燉鮮奶的材料

1. 新鮮椰青1個
2. 雪耳2隻
3. 紅棗4粒
4. 冰糖適量
5. 全脂奶250毫升
6. 椰子水50g

雪耳紅棗椰子燉鮮奶的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作雪耳紅棗椰子燉鮮奶第一步

    >> 用水浸泡雪耳至軟身,切成小件


  2. 👩🏻‍🍳製作雪耳紅棗椰子燉鮮奶第二步

    >> 用水浸泡紅棗,其去除棗核


  3. 👩🏻‍🍳製作雪耳紅棗椰子燉鮮奶第三步

    >> 洗淨椰子,切開頂部


  4. 👩🏻‍🍳製作雪耳紅棗椰子燉鮮奶第四步

    >> 倒出椰子水,備用


  5. 👩🏻‍🍳製作雪耳紅棗椰子燉鮮奶第五步

    >> 把椰子水及全脂奶倒進量杯內混和


  6. 👩🏻‍🍳製作雪耳紅棗椰子燉鮮奶第六步

    >> 把所有材料加入椰殼內


  7. 👩🏻‍🍳製作雪耳紅棗椰子燉鮮奶第七步

    >> 用保鮮紙封好


  8. 👩🏻‍🍳製作雪耳紅棗椰子燉鮮奶第八步

    >> 放入大蒸鍋內,用慢火隔水蒸45分鐘


相關: 新鮮椰青 雪耳 紅棗 冰糖 全脂奶 椰子水

您在找雪耳紅棗椰子燉鮮奶的做法嗎?本文為您簡單介紹雪耳紅棗椰子燉鮮奶做法,希望能幫到大家。

更多雪耳紅棗椰子燉鮮奶相關資料:


食譜雪耳紅棗椰子燉鮮奶 2024年6月推介食譜優惠




您對於雪耳食譜「雪耳紅棗椰子燉鮮奶」有何comment?


最後更新:

香港食譜2024推介06月


為減低冠狀病毒病在紅棗雪耳雞蛋茶內有任何傳播的風險,紅棗雪耳雞蛋茶在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜紅棗雪耳雞蛋茶除了遵守預防及控制疾病的相關規例,紅棗雪耳雞蛋茶同時建議採取以下措施*紅棗雪耳雞蛋茶 黃, 紅棗雪耳雞蛋茶 藍, (紅棗雪耳雞蛋茶 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱