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香辣蝦仁椰漿飯卷

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香辣蝦仁椰漿飯卷是一道結合了海鮮、蔬菜和椰漿的美食,不僅美味可口,還具有豐富的營養價值。

1. 香辣蝦仁:蝦仁是優質的蛋白來源,含有豐富的維生素B12和礦物質如鋅和磷,有助於維持健康的神經系統和骨骼。

2. 椰漿:椰漿富含中鏈脂肪酸,有助於提供能量和促進新陳代謝。此外,椰漿還含有豐富的維生素C和E,具有抗氧化和抗炎作用。

3. 蔬菜:飯卷中添加的蔬菜如胡蘿蔔、青椒和生菜等提供豐富的膳食纖維和維生素,有助於維持腸道健康和增強免疫力。

總的來說,香辣蝦仁椰漿飯卷是一道均衡營養的美食,不僅美味可口,還能夠滿足人們對各種營養素的需求。建議大家在平時飲食中多加入這樣的海鮮料理,以保持健康!

首先準備需材料,包括有墨西哥薄餅,番茄(去核及切條),蝦仁,白米,椰奶,水,芫茜碎,青檸(刨皮及榨汁),蒜頭(切蓉),蜜糖,橄欖油,紅椒粉,鹽,黑胡椒,芒果,蛋黃醬,蜜糖,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,香辣蝦仁椰漿飯卷製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


香辣蝦仁椰漿飯卷的材料

1. 墨西哥薄餅4塊
2. 番茄(去核及切條)1個
3. 蝦仁400克
4. 白米150克
5. 椰奶100毫升
6. 水50毫升
7. 芫茜碎適量
8. 青檸(刨皮及榨汁)1個
9. 蒜頭(切蓉)1湯匙
10. 蜜糖1湯匙
11. 橄欖油1湯匙
12. 紅椒粉1茶匙
13. 鹽適量
14. 黑胡椒適量
15. 芒果1/2隻
16. 蛋黃醬200克
17. 蜜糖1湯匙

香辣蝦仁椰漿飯卷的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作香辣蝦仁椰漿飯卷第一步

    >> 芒果切半,切出果肉;


  2. 👩🏻‍🍳製作香辣蝦仁椰漿飯卷第二步

    >> 將芒果肉放入攪拌機攪拌至幼滑;


  3. 👩🏻‍🍳製作香辣蝦仁椰漿飯卷第三步

    >> 將蛋黃醬、芒果汁及蜜糖拌勻成芒果蛋黃醬,放入雪櫃冷藏1小時;


  4. 👩🏻‍🍳製作香辣蝦仁椰漿飯卷第四步

    >> 將蒜蓉、青檸皮、青檸汁、蜜糖、橄欖油、紅椒粉、鹽及黑胡椒拌勻;


  5. 👩🏻‍🍳製作香辣蝦仁椰漿飯卷第五步

    >> 加入蝦仁醃1小時;


  6. 👩🏻‍🍳製作香辣蝦仁椰漿飯卷第六步

    >> 將米洗淨,放入電飯煲中,加入椰奶及適量水,按鍵將米煮熟;


  7. 👩🏻‍🍳製作香辣蝦仁椰漿飯卷第七步

    >> 用中火燒熱鍋,加少許油,加入蝦仁每邊煎約2分鐘直至金黃色,備用;


  8. 👩🏻‍🍳製作香辣蝦仁椰漿飯卷第八步

    >> 椰漿飯煮熟後,加入芫茜碎拌勻;


  9. 👩🏻‍🍳製作香辣蝦仁椰漿飯卷第九步

    >> 在墨西哥薄餅上放上芒果蛋黃醬、椰漿飯、蝦仁、番茄及再唧上芒果蛋黃醬;


  10. 👩🏻‍🍳製作香辣蝦仁椰漿飯卷第十步

    >> 將墨西哥薄餅捲起即成。


關於香辣蝦仁椰漿飯卷食譜

香辣蝦仁椰漿飯卷食譜推薦當墨西哥薄餅遇上馬拉椰漿飯,加上帶著甜辣香味的爽口蝦仁,拼湊出滋味的Fusion飯卷,再配合清爽的芒果蛋黃醬,是夏日的午餐之選。

相關: 芒果 墨西哥薄餅 青檸(刨皮及榨汁) 蛋黃醬 蒜頭(切蓉) 番茄(去核及切條) 蜜糖 蜜糖 蝦仁 白米 橄欖油 紅椒粉 椰奶 黑胡椒 芫茜碎

您在找香辣蝦仁椰漿飯卷的做法嗎?本文為您簡單介紹香辣蝦仁椰漿飯卷做法,希望能幫到大家。

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