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芥菜排骨湯

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芥菜排骨湯是一道營養豐富又美味的湯品,推薦給喜歡清淡口味的人士。這道湯的營養價值主要來自芥菜和排骨。

芥菜是一種富含維生素C和纖維的蔬菜,能夠幫助增加免疫力、促進腸道健康,並具有抗氧化和抗發炎功效。芥菜還含有豐富的維生素K和葉酸,能夠幫助保護心血管健康和促進細胞分裂。

排骨則是一種富含蛋白質和鈣的食材,能夠幫助維持骨骼健康和肌肉生長。排骨還含有豐富的礦物質如鋅與銅,能夠幫助促進免疫系統功能和維持身體代謝正常運作。

將芥菜和排骨一起熬煮成湯,不僅可以保留食材的營養價值,還能夠增添湯的風味,讓人食指大動。這道芥菜排骨湯不僅營養豐富,還能夠幫助提升食慾,是一道適合全家人共享的美食。

首先準備需材料,包括有芥菜,排骨,薑,水,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,芥菜排骨湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


芥菜排骨湯的材料

1. 芥菜200克
2. 排骨160克
3. 薑10克
4. 水200毫升

芥菜排骨湯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作芥菜排骨湯第一步

    >> 排骨出水


  2. 👩🏻‍🍳製作芥菜排骨湯第二步

    >> 準備好的芥菜和排骨


  3. 👩🏻‍🍳製作芥菜排骨湯第三步

    >> 把薑爆香


  4. 👩🏻‍🍳製作芥菜排骨湯第四步

    >> 加入排骨炒香


  5. 👩🏻‍🍳製作芥菜排骨湯第五步

    >> 加水


  6. 👩🏻‍🍳製作芥菜排骨湯第六步

    >> 再用文火煮 30 分鐘


  7. 👩🏻‍🍳製作芥菜排骨湯第七步

    >> 添加芥菜


  8. 👩🏻‍🍳製作芥菜排骨湯第八步

    >> 再用文火煮 15 分鐘


  9. 👩🏻‍🍳製作芥菜排骨湯第九步

    >> 中式湯水食譜 – 芥菜排骨湯


  10. 👩🏻‍🍳製作芥菜排骨湯第十步

    >> 中式湯水食譜 – 芥菜排骨湯


關於芥菜排骨湯食譜

芥菜排骨湯食譜推薦芥菜擁有一種特別的味道。不一定每個人都會喜歡這個菜。但是喜歡吃的人就很喜歡芥菜甘香的味道。其實芥菜也有它的營養價值。芥菜含高维生素A和维生素K。這次就和大家分享一個用芥菜烹調的湯水食譜-芥菜排骨湯。

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您在找芥菜排骨湯的做法嗎?本文為您簡單介紹芥菜排骨湯做法,希望能幫到大家。

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