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炒西施舌

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炒西施舌是一道美味又營養價值高的菜品。西施舌含有豐富的蛋白質、維生素B12、鐵質和鋅等營養物質,有助於提高免疫力、促進新陳代謝和保護神經系統。炒西施舌的做法簡單,口感鮮嫩多汁,是很受人喜愛的一道菜品。如果喜歡口感鮮美的食物,不妨試試炒西施舌,絕對會讓你愛不釋手的!

首先準備需材料,包括有淨蛤蜊,水發香菇,淨冬筍,芥菜葉柄,紹酒,上湯,香油,生粉,糖,橄欖油,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,炒西施舌製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


炒西施舌的材料

1. 淨蛤蜊350g
2. 水發香菇10朵
3. 淨冬筍15g
4. 芥菜葉柄20g
5. 紹酒1茶匙
6. 上湯50g
7. 香油適量
8. 生粉10克
9. 糖5克
10. 橄欖油20克

炒西施舌的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第一步

    >> 随即倒入绍酒、芡汁、配上香油迅速翻炒均匀即可。


  2. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第二步

    >> 將施舌放入滾水中飛水,去掉砂礫,撈起瀝乾


  3. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第三步

    >> 用小勺去施舌外殼取其舌肉


  4. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第四步

    >> 將洗凈的冬筍從中切口,去掉外皮,用刀去根切片


  5. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第五步

    >> 將芥菜葉柄切成2厘米的菱形片


  6. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第六步

    >> 香菇去蒂切片


  7. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第七步

    >> 將冬筍、薺菜葉、香菇分別出水,再瀝乾


  8. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第八步

    >> 將冬筍、薺菜葉、香菇分別出水,再瀝乾;


  9. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第九步

    >> 將冬筍、薺菜葉、香菇分別出水,再瀝乾;


  10. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第十步

    >> 倒油熱鍋,加入冬筍,炒至變軟


  11. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第十一步

    >> 然後加入香菇


  12. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第十二步

    >> 加入1茶匙醬油,先倒入一半的上湯,加適量糖


  13. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第十三步

    >> 再加入薺菜葉柄,倒入剩余的上湯


  14. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第十四步

    >> 隨即倒入紹酒、欠汁、配上香油迅速翻炒均勻即可。


  15. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第十五步

    >> 隨即倒入紹酒、欠汁、配上香油迅速翻炒均勻即可。


  16. 👩🏻‍🍳製作炒西施舌第十六步

    >> 隨即倒入紹酒、欠汁、配上香油迅速翻炒均勻即可。


關於炒西施舌食譜

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