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麵包卷三重奏的做法 | 食譜推薦
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麵包卷三重奏

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「麵包卷三重奏」包含三種主要食材:麵包、火腿和起司,營養價值豐富。

1. 麵包:提供碳水化合物和纖維,是提供能量的重要來源,也有助於增加飽足感和促進消化。

2. 火腿:是豐富的蛋白質來源,還含有維生素B群和礦物質如鋅、鐵等。蛋白質是身體組織的基本單位,有助於維持肌肉組織和促進新陳代謝。

3. 起司:含有豐富的鈣和蛋白質,有助於強化骨骼和促進細胞修復和生長。起司也含有維生素A和維生素B12,對眼睛和神經系統有益。

綜合以上三種食材,「麵包卷三重奏」提供了均衡的營養,適合當作一餐的營養早餐或午餐選擇。

首先準備需材料,包括有方包(任何口味),火腿,車打芝士,青瓜(切薄片),番茄(切薄片),牛油果(去核切片),罐頭吞拿魚(瀝乾),洋蔥,日式蛋黃醬,士拉差辣椒醬,牛油(軟化),蛋黃醬,及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠,麵包卷三重奏製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


麵包卷三重奏的材料

1. 方包(任何口味)6片
2. 火腿2片
3. 車打芝士2片
4. 青瓜(切薄片)1/2條
5. 番茄(切薄片)1個
6. 牛油果(去核切片)1個
7. 罐頭吞拿魚(瀝乾)1/2罐
8. 洋蔥2湯匙
9. 日式蛋黃醬2湯匙
10. 士拉差辣椒醬1茶匙
11. 牛油(軟化)適量
12. 蛋黃醬適量

麵包卷三重奏的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作麵包卷三重奏第一步

    >> 將洋蔥切幼粒;


  2. 👩🏻‍🍳製作麵包卷三重奏第二步

    >> 將吞拿魚、洋蔥、日式蛋黃醬及士拉差辣椒醬拌勻;


  3. 👩🏻‍🍳製作麵包卷三重奏第三步

    >> 在方包上蓋上保鮮紙,用擀麵棍稍為擀平;


  4. 👩🏻‍🍳製作麵包卷三重奏第四步

    >> 在麵包上抹上牛油,放上火腿及芝士片;


  5. 👩🏻‍🍳製作麵包卷三重奏第五步

    >> 頂部位置預留1厘米空間,由下至上捲起麵包卷。用保鮮紙像糖果般緊緊地包著;


  6. 👩🏻‍🍳製作麵包卷三重奏第六步

    >> 在麵包上抹上蛋黃醬,放上番茄及青瓜;


  7. 👩🏻‍🍳製作麵包卷三重奏第七步

    >> 頂部位置預留1厘米空間,由下至上捲起麵包卷。用保鮮紙像糖果般緊緊地包著;


  8. 👩🏻‍🍳製作麵包卷三重奏第八步

    >> 在麵包上抹上牛油,放上牛油果,抹上吞拿魚醬;


  9. 👩🏻‍🍳製作麵包卷三重奏第九步

    >> 頂部位置預留1厘米空間,由下至上捲起麵包卷。用保鮮紙像糖果般緊緊地包著;


  10. 👩🏻‍🍳製作麵包卷三重奏第十步

    >> 將麵包卷切半即成。


關於麵包卷三重奏食譜

麵包卷三重奏食譜推薦三文治就是上下兩片麵包夾著餡料嗎?其實捲起來也可以啊!這種麵包卷造型可愛,最適合做小朋友的午餐/小食便當。

相關: 方包(任何口味) 火腿 車打芝士 青瓜(切薄片) 番茄(切薄片) 牛油果(去核切片) 罐頭吞拿魚(瀝乾) 洋蔥 日式蛋黃醬 士拉差辣椒醬 牛油(軟化) 蛋黃醬

您在找麵包卷三重奏的做法嗎?本文為您簡單介紹麵包卷三重奏做法,希望能幫到大家。

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為減低冠狀病毒病在麵包卷三重奏內有任何傳播的風險,麵包卷三重奏在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜麵包卷三重奏除了遵守預防及控制疾病的相關規例,麵包卷三重奏同時建議採取以下措施*麵包卷三重奏 黃, 麵包卷三重奏 藍, (麵包卷三重奏 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱