芪黨黑棗甜粥
最後更新: | 分類: 炙北芪食譜
1. 高纖維： 燕麥中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，預防便秘。
2. 營養均衡： 黑芝麻、核桃、果仁等多種堅果均含有豐富的脂質、蛋白質和礦物質，能夠提供身體所需的營養。
3. 提高免疫力： 高纖維和維生素C等營養素能夠增強免疫力，預防感冒等疾病。
4. 降低血脂： 燕麥中的β-葡聚醣和膳食纖維有助於降低血脂，預防心血管疾病。
綜合以上營養價值，芪黨黑棗甜粥不僅味道美味，而且對人體健康有著多重益處。推薦大家多多品嘗！
首先準備需材料，包括有黨蔘,炙北芪,黑棗,黑糖,米,陳皮,清水，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，芪黨黑棗甜粥製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
芪黨黑棗甜粥的材料
| 1. 黨蔘 | 15g |
| 2. 炙北芪 | 15g |
| 3. 黑棗 | 4枚 |
| 4. 黑糖 | 1湯匙 |
| 5. 米 | 100克 |
| 6. 陳皮 | 10角 |
| 7. 清水 | 公升 |
芪黨黑棗甜粥的做法
👩🏻🍳製作芪黨黑棗甜粥第一步：
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關於芪黨黑棗甜粥食譜
芪黨黑棗甜粥食譜推薦芪黨黑棗甜粥適合脾胃虛弱，氣虛乏力，不能燥補的人士食用。能益氣、健軍、養胃補虛、滋養、和中。米對胃病、消化力差，腸胃易病的人士有很好的食療價值，慢慢改善體質之用。
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