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蛋沙拉培根三明治的做法 | 食譜推薦
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蛋沙拉培根三明治

最後更新: | 分類:

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蛋沙拉培根三明治是一道美味又營養價值高的早餐或午餐選擇。這道三明治結合了高蛋白的雞蛋和培根,以及新鮮蔬菜和奶油沙拉醬,口感豐富多樣。

蛋是一種優質的蛋白質來源,含有豐富的維生素和礦物質,對於促進肌肉生長和修復有很好的幫助。培根雖然含有較多的脂肪,但也提供了豐富的蛋白質和鈉,增加了整體的飽足感。

此外,蔬菜和沙拉醬提供了豐富的維生素、礦物質和纖維,有助於維持身體的健康。整個三明治可以提供足夠的營養和能量,讓你在一天中保持活力和警醒。

因此,如果你在尋找一道既美味又營養豐富的美食,不妨來試試這款蛋沙拉培根三明治,絕對會讓你滿足!

首先準備需材料,包括有白方包,煙肉,番茄,生菜,雞蛋,小黃瓜粒,蛋黃醬,蜜糖,鹽,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,蛋沙拉培根三明治製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


蛋沙拉培根三明治的材料

1. 白方包2片
2. 煙肉2片
3. 番茄1個
4. 生菜適量
5. 雞蛋2隻
6. 小黃瓜粒1湯匙
7. 蛋黃醬1適量
8. 蜜糖1湯匙
9. 鹽2克
10. 胡椒粉2克

蛋沙拉培根三明治的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第一步

    >> 材料


  2. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第二步

    >> 蕃茄切片


  3. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第三步

    >> 黃瓜部份切片


  4. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第四步

    >> 生菜撕成小片


  5. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第五步

    >> 煙肉在鍋中亁煎至香脆


  6. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第六步

    >> 放入雞蛋煮熟


  7. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第七步

    >> 黃瓜部份切碎


  8. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第八步

    >> 雞蛋取出去殼


  9. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第九步

    >> 用湯匙壓碎


  10. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第十步

    >> 加入碎黃瓜和調味料混合


  11. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第十一步

    >> 在去邊白土司上塗一層雞蛋醬


  12. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第十二步

    >> 按照圖片加上蔬菜和煙肉


  13. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第十三步

    >> 按照圖片加上蔬菜和煙肉


  14. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第十四步

    >> 按照圖片加上蔬菜和煙肉


  15. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第十五步

    >> 蓋上一片吐司


  16. 👩🏻‍🍳製作蛋沙拉培根三明治第十六步

    >> 用刀一切為二。即成


相關: 白方包 煙肉 番茄 生菜 雞蛋 小黃瓜粒 蛋黃醬 蜜糖 胡椒粉

您在找蛋沙拉培根三明治的做法嗎?本文為您簡單介紹蛋沙拉培根三明治做法,希望能幫到大家。

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