蘋果提子奶米糊
最後更新: | 分類: 簡單食譜
1. 高纖維：蘋果和提子都是富含纖維的水果，能夠幫助促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康。
2. 維生素：蘋果含有豐富的維生素C、維生素A和維生素K，有助於增強免疫系統，促進視力健康，維護皮膚健康。提子含有豐富的維生素C和維生素K，有助於增強免疫系統，促進血液凝固。
3. 礦物質：奶米糊中含有豐富的鈣和磷，有助於維持骨骼健康和強壯。
4. 蛋白質：奶米糊中含有豐富的蛋白質，有助於促進肌肉生長和修復。
綜合以上營養價值，蘋果提子奶米糊是一道營養豐富的美食，適合全家人享用。
首先準備需材料，包括有，及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠，蘋果提子奶米糊製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
蘋果提子奶米糊的做法
👩🏻🍳製作蘋果提子奶米糊第一步：
>> 蘋果去皮去核
👩🏻🍳製作蘋果提子奶米糊第二步：
>> 切成細粒狀
👩🏻🍳製作蘋果提子奶米糊第三步：
>> 蒸8分鐘至軟身
👩🏻🍳製作蘋果提子奶米糊第四步：
>> 將提子乾和蘋果粒用攪拌機攪成蓉
👩🏻🍳製作蘋果提子奶米糊第五步：
>> 以暖水把美素佳兒奶米粉開成奶米糊
👩🏻🍳製作蘋果提子奶米糊第六步：
>> 加入提子蘋果蓉拌勻即可食用
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