西蘭花紅蘿蔔飯糰
最後更新: | 分類: 簡單食譜
飯糰則提供碳水化合物和能量，是一道營養均衡的主食。整合了這些食材的西蘭花紅蘿蔔飯糰，不僅口感豐富，還能提供身體所需的各種營養素。這道美食適合當作早餐、午餐或晚餐，既填腹又營養，是一個健康美味的選擇。
首先準備需材料，包括有，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，西蘭花紅蘿蔔飯糰製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
西蘭花紅蘿蔔飯糰的做法
👩🏻🍳製作西蘭花紅蘿蔔飯糰第一步：
>> 將米洗淨放入電飯煲中，加入水煮成軟飯，放涼備用
👩🏻🍳製作西蘭花紅蘿蔔飯糰第二步：
>> 將紅蘿蔔洗淨後去皮切粒
👩🏻🍳製作西蘭花紅蘿蔔飯糰第三步：
>> 西蘭花洗淨後切碎
👩🏻🍳製作西蘭花紅蘿蔔飯糰第四步：
>> 煮滾一鍋水，加入西蘭花及紅蘿蔔灼至軟腍
👩🏻🍳製作西蘭花紅蘿蔔飯糰第五步：
>> 撈起西蘭花及紅蘿蔔，瀝乾，軟飯加入西蘭花及紅蘿蔔拌勻
👩🏻🍳製作西蘭花紅蘿蔔飯糰第六步：
>> 搓成小飯糰
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