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雞蓉蕃薯奶米糊

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雞蓉蕃薯奶米糊是一道營養豐富且美味的食物,結合了雞肉、蕃薯、奶米等多種食材,具有以下營養價值:

1. 蛋白質:雞肉是一種優質蛋白質的來源,有助於肌肉生長和修復。

2. 碳水化合物:蕃薯和奶米是良好的碳水化合物來源,提供能量給身體。

3. 維生素和礦物質:蕃薯富含維生素A、C和膳食纖維,奶米含有鈣和維生素D,有助於維持健康的免疫系統和強健的骨骼。

4. 低脂肪:雞蓉蕃薯奶米糊是一道低脂肪的食物,適合注重健康飲食的人士。

綜合以上營養價值,雞蓉蕃薯奶米糊是一道營養均衡的美食,適合作為早餐或下午茶等輕食。建議搭配蔬菜沙拉或水果一同食用,以增加營養攝取。

首先準備需材料,包括有,及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠,雞蓉蕃薯奶米糊製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


雞蓉蕃薯奶米糊的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作雞蓉蕃薯奶米糊第一步

    >> 蕃薯去皮,切粒


  2. 👩🏻‍🍳製作雞蓉蕃薯奶米糊第二步

    >> 雞肉去皮切碎


  3. 👩🏻‍🍳製作雞蓉蕃薯奶米糊第三步

    >> 和蕃薯一起蒸12分鐘


  4. 👩🏻‍🍳製作雞蓉蕃薯奶米糊第四步

    >> 熟後連蒸雞汁將蕃薯壓成蓉


  5. 👩🏻‍🍳製作雞蓉蕃薯奶米糊第五步

    >> 以暖水把美素佳兒奶米粉開成奶米糊


  6. 👩🏻‍🍳製作雞蓉蕃薯奶米糊第六步

    >> 加入雞肉蕃薯蓉拌勻即可食用


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您在找雞蓉蕃薯奶米糊的做法嗎?本文為您簡單介紹雞蓉蕃薯奶米糊做法,希望能幫到大家。

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