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日式南瓜雞肉雜菇炊飯

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這道「日式南瓜雞肉雜菇炊飯」含有多種營養價值豐富的食材,包括南瓜、雞肉和雜菇。南瓜富含β-胡蘿蔔素,有助於維持皮膚健康和提升免疫力,同時還含有豐富的維生素C和纖維,有助於促進消化。

雞肉是一種優質蛋白質的來源,含有豐富的維生素B和礦物質,有助於肌肉生長和修復。雜菇擁有高纖維和低卡路里的特點,含有豐富的蛋白質和維生素D,對於增強免疫力和骨骼健康非常有益。

總的來說,「日式南瓜雞肉雜菇炊飯」是一道營養均衡的美食,有助於提供身體所需的營養素,同時也非常美味可口。建議大家可以嘗試製作這道料理,享受它所帶來的营养和美味滋味!

首先準備需材料,包括有日本南瓜,米,雞肉,雜菌,日本豉油,味醂,鰹魚湯料,蔥粒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,日式南瓜雞肉雜菇炊飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓1人進食。


日式南瓜雞肉雜菇炊飯的材料

1. 日本南瓜1個
2. 米100克
3. 雞肉100克
4. 雜菌30克
5. 日本豉油2湯匙
6. 味醂2湯匙
7. 鰹魚湯料1湯匙
8. 蔥粒5克

日式南瓜雞肉雜菇炊飯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作日式南瓜雞肉雜菇炊飯第一步

    >> 將米洗淨後放入電飯煲中


  2. 👩🏻‍🍳製作日式南瓜雞肉雜菇炊飯第二步

    >> 雞肉切成小粒


  3. 👩🏻‍🍳製作日式南瓜雞肉雜菇炊飯第三步

    >> 在電飯煲中加入水、日本豉油、味醂及鰹魚湯料


  4. 👩🏻‍🍳製作日式南瓜雞肉雜菇炊飯第四步

    >> 將雞肉、南瓜、雜菌放在米上面,蓋上鍋蓋煮至飯熟


  5. 👩🏻‍🍳製作日式南瓜雞肉雜菇炊飯第五步

    >> 灑上蔥粒即成


關於日式南瓜雞肉雜菇炊飯食譜

日式南瓜雞肉雜菇炊飯食譜推薦炊飯是每個日本媽媽都會做的料理,在煮飯的時候加進新鮮有益的食材,簡單又美味。火鍋吃剩的食材正好用來煮這種飯,好像這款南瓜雞肉雜菇炊飯,菇香撲鼻,是簡單晚餐之選。

相關: 日本南瓜 雞肉 雜菌 日本豉油 味醂 鰹魚湯料 蔥粒

您在找日式南瓜雞肉雜菇炊飯的做法嗎?本文為您簡單介紹日式南瓜雞肉雜菇炊飯做法,希望能幫到大家。

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