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蒜蓉粉絲蒸絲瓜

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蒜蓉粉絲蒸絲瓜是一道清爽可口的美食,絲瓜含有豐富的維生素B、維生素C和纖維,有助於促進消化和提高免疫力。而蒜蓉則含有豐富的硫化物,有助於降低膽固醇和血壓,保護心血管健康。

這道菜是健康低脂肪的選擇,不僅美味可口,還能夠提供豐富的營養素。建議搭配一碗飯或者其他主菜一起食用,讓您在享受美食的同時也能為身體補充所需的營養。

首先準備需材料,包括有絲瓜,粉絲,紅辣椒,蒜頭,砂糖,白醋,雞湯,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,蒜蓉粉絲蒸絲瓜製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


蒜蓉粉絲蒸絲瓜的材料

1. 絲瓜1條
2. 粉絲200克
3. 紅辣椒2個
4. 蒜頭8瓣
5. 砂糖10克
6. 白醋10毫升
7. 雞湯150毫升

蒜蓉粉絲蒸絲瓜的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第一步

    >> 先準備蒜泥醬。剁蒜蓉,加白醋,砂糖,麻油,雞湯。攪拌均勻。


  2. 👩🏻‍🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第二步

    >> 先準備蒜泥醬。剁蒜蓉,加白醋,砂糖,麻油,雞湯。攪拌均勻。


  3. 👩🏻‍🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第三步

    >> 下一步準備絲瓜,把它去皮。切成薄片。


  4. 👩🏻‍🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第四步

    >> 下一步準備絲瓜,把它去皮。切成薄片。


  5. 👩🏻‍🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第五步

    >> 準備一個盤子,先放入浸軟身的粉絲。上面加上絲瓜。加雞湯。


  6. 👩🏻‍🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第六步

    >> 準備一個盤子,先放入浸軟身的粉絲。上面加上絲瓜。加雞湯。


  7. 👩🏻‍🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第七步

    >> 加蒜泥醬在上面。隔水用高火蒸8分鐘。


  8. 👩🏻‍🍳製作蒜蓉粉絲蒸絲瓜第八步

    >> 加蒜泥醬在上面。隔水用高火蒸8分鐘。


關於蒜蓉粉絲蒸絲瓜食譜

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您在找蒜蓉粉絲蒸絲瓜的做法嗎?本文為您簡單介紹蒜蓉粉絲蒸絲瓜做法,希望能幫到大家。

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