簡易綠豆沙

首先準備需材料，包括有綠豆,海帶,糖,水，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，簡易綠豆沙製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。

簡易綠豆沙的材料

簡易綠豆沙的做法

1. 👩🏻‍🍳製作簡易綠豆沙第一步：

   

   >> 綠豆，海帶和片糖

   
   

2. 👩🏻‍🍳製作簡易綠豆沙第二步：

   

   >> 將海帶在水中泡軟

   
   

3. 👩🏻‍🍳製作簡易綠豆沙第三步：

   

   >> 將綠豆洗淨並在水中泡30分鐘

   
   

4. 👩🏻‍🍳製作簡易綠豆沙第四步：

   

   >> 海帶切成條

   
   

5. 👩🏻‍🍳製作簡易綠豆沙第五步：

   

   >> 在一個大鍋中入加水和綠豆

   
   

6. 👩🏻‍🍳製作簡易綠豆沙第六步：

   

   >> 這道甜品冷熱食用均可

   
   

關於簡易綠豆沙食譜

簡易綠豆沙食譜推薦綠豆中含有豐富的蛋白質和營養成份，具有增進食慾，保護肝腎，降低血脂的功效，綠豆也是性涼的食物，有利於清熱解毒，適合在炎熱的天氣食用。由於綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。

相關: 綠豆 海帶 糖 水

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