紅莧菜飯
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此外，米飯則是蛋白質和碳水化合物的良好來源，能夠提供人體所需的能量。紅莧菜飯擁有低熱量、高纖維的特性，有助於控制體重和保持腸道健康。
總的來說，紅莧菜飯是一道營養均衡的美食，適合各個年齡層的人食用。它不僅可以滿足你對美食的味蕾需求，還能為你的健康帶來好處。趕快來試試這道美味又營養豐富的紅莧菜飯吧！
首先準備需材料，包括有米,紅莧菜,蒜,鹽,雞粉,胡椒粉,水，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，紅莧菜飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
紅莧菜飯的材料
| 1. 米 | 150克 |
| 2. 紅莧菜 | 250g |
| 3. 蒜 | 2瓣 |
| 4. 鹽 | 5克 |
| 5. 雞粉 | 適量 |
| 6. 胡椒粉 | 5茶匙 |
| 7. 水 | 200毫升 |
紅莧菜飯的做法
👩🏻🍳製作紅莧菜飯第一步：
>> 把紅莧菜洗淨，並切段，備用
👩🏻🍳製作紅莧菜飯第二步：
>> 將蒜切碎
👩🏻🍳製作紅莧菜飯第三步：
>> 在煲內放入米，再倒入水至米面1厘米高，蓋上煲蓋
👩🏻🍳製作紅莧菜飯第四步：
>> 以中火燒熱油鑊，爆香蒜蓉
👩🏻🍳製作紅莧菜飯第五步：
>> 並加入紅莧菜煮至軟身， 放入碗中備用
👩🏻🍳製作紅莧菜飯第六步：
>> 當飯熟後， 把飯加入碗內，並混合紅莧菜至飯染上粉紅
👩🏻🍳製作紅莧菜飯第七步：
>> 材料
👩🏻🍳製作紅莧菜飯第八步：
>> 材料
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