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劍魚腩青瓜番茄柑橘漬的做法 | 食譜推薦
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劍魚腩青瓜番茄柑橘漬

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劍魚是一種富含蛋白質和Omega-3脂肪酸的健康食材,能夠幫助降低心臟病風險、改善腦功能和促進肌肉生長。青瓜和番茄則含有豐富的維生素C和纖維,有助於促進消化和維持身體免疫功能。柑橘則富含維生素C和抗氧化劑,有助於提升免疫力和維持健康的皮膚。這道劍魚腩青瓜番茄柑橘漬結合了多種營養食材,不僅美味健康,也有助於維持身體的健康。

首先準備需材料,包括有劍魚刺身,紫洋蔥,日本青瓜,番茄,綠指天椒,芫茜,檸檬汁,青檸汁,鹽,紅椒粉,辣椒汁,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,劍魚腩青瓜番茄柑橘漬製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


劍魚腩青瓜番茄柑橘漬的材料

1. 劍魚刺身400g
2. 紫洋蔥1個
3. 日本青瓜1條
4. 番茄1個
5. 綠指天椒1只
6. 芫茜適量
7. 檸檬汁少許
8. 青檸汁3個
9. 鹽5克
10. 紅椒粉1把
11. 辣椒汁1茶匙

劍魚腩青瓜番茄柑橘漬的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作劍魚腩青瓜番茄柑橘漬第一步

    >> 紅洋蔥及指天椒切幼粒


  2. 👩🏻‍🍳製作劍魚腩青瓜番茄柑橘漬第二步

    >> 青瓜及番茄切細粒


  3. 👩🏻‍🍳製作劍魚腩青瓜番茄柑橘漬第三步

    >> 劍魚切成適中大小


  4. 👩🏻‍🍳製作劍魚腩青瓜番茄柑橘漬第四步

    >> 在淺底盤內把劍魚、洋蔥、番茄、青瓜、指天椒、鹽、紅辣椒粉、辣椒汁、檸檬汁及青檸汁混和


  5. 👩🏻‍🍳製作劍魚腩青瓜番茄柑橘漬第五步

    >> 用保鮮紙封好,放入雪櫃冷藏數小時,每30分鐘拌勻一次,讓劍魚有足夠時間入味


  6. 👩🏻‍🍳製作劍魚腩青瓜番茄柑橘漬第六步

    >> 最後,倒去多餘的水份


  7. 👩🏻‍🍳製作劍魚腩青瓜番茄柑橘漬第七步

    >> 加入芫茜拌勻


  8. 👩🏻‍🍳製作劍魚腩青瓜番茄柑橘漬第八步

    >> 即可享用


相關: 劍魚刺身 紫洋蔥 日本青瓜 番茄 綠指天椒 芫茜 檸檬汁 青檸汁 紅椒粉 辣椒汁

您在找劍魚腩青瓜番茄柑橘漬的做法嗎?本文為您簡單介紹劍魚腩青瓜番茄柑橘漬做法,希望能幫到大家。

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