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健康絲瓜番茄肉片湯的做法 | 食譜推薦
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健康絲瓜番茄肉片湯

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健康絲瓜番茄肉片湯是一道營養豐富且美味健康的菜餚。絲瓜富含纖維素、維生素C和多種礦物質,有助於促進腸道健康和保持皮膚健康。番茄含有豐富的抗氧化劑和維生素C,有助於加強免疫系統和維持心血管健康。肉片則提供豐富的蛋白質和鐵質,有助於維持健康的肌肉和血液。這道湯不僅營養均衡,而且口感清爽,適合作為健康輕食或家庭晚餐的一道菜品。試著在家中烹製這道湯,享受美味又健康的料理吧!

首先準備需材料,包括有水,紹興酒,胡椒粉,絲瓜,番茄,瘦肉,粉絲,雞湯,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,健康絲瓜番茄肉片湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


健康絲瓜番茄肉片湯的材料

1. 水200毫升
2. 紹興酒1湯匙
3. 胡椒粉4茶匙
4. 絲瓜1條
5. 番茄2個
6. 瘦肉80克
7. 粉絲50克
8. 雞湯500毫升

健康絲瓜番茄肉片湯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第一步

    >> 絲瓜, 番茄


  2. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第二步

    >> 瘦肉、粉絲、 大蒜


  3. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第三步

    >> 豬肉切片


  4. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第四步

    >> 醃豬肉


  5. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第五步

    >> 洗淨,切番茄


  6. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第六步

    >> 把絲瓜洗淨,去皮,切成小塊


  7. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第七步

    >> 絲瓜和蒜頭一起炒香


  8. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第八步

    >> 直到略有金黃色


  9. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第九步

    >> 炒豬肉


  10. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第十步

    >> 直到半熟


  11. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第十一步

    >> 添加絲瓜和蒜頭入雞湯


  12. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第十二步

    >> 然後加番茄


  13. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第十三步

    >> 蓋上蓋 ;再用中火煮 5 分鐘


  14. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第十四步

    >> 加入豬肉


  15. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第十五步

    >> 添加浸好的粉絲


  16. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第十六步

    >> 再蓋上蓋,煮2 分鐘


  17. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第十七步

    >> 絲瓜番茄肉片湯


  18. 👩🏻‍🍳製作健康絲瓜番茄肉片湯第十八步

    >> 絲瓜番茄肉片湯


關於健康絲瓜番茄肉片湯食譜

健康絲瓜番茄肉片湯食譜推薦絲瓜是一種在炎熱的季節裏比較受歡迎的食材。一般人都認爲絲瓜帶有排毒和解熱氣的功能。這次我們跟大家分享一個清新和健康的湯水食譜。除了做法簡單,這個絲瓜番茄肉片湯真的很清涼。最適合現時炎熱的天氣呢!

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您在找健康絲瓜番茄肉片湯的做法嗎?本文為您簡單介紹健康絲瓜番茄肉片湯做法,希望能幫到大家。

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