cookke.com
最推薦好用的香港食譜搜尋器

肉鬆芝麻飯糰

最後更新: | 分類:
肉鬆芝麻飯糰是一種結合了肉鬆與芝麻的特色美食,口感香脆多汁,非常適合作為早餐或午餐的小吃。這道美食的營養價值主要包括:

1. 高蛋白質:肉鬆是由豬肉或雞肉等高蛋白質食材製成,有助於增強肌肉和促進新陳代謝。

2. 高纖維:芝麻是一種富含纖維的食材,有助於促進腸道蠕動、預防便秘。

3. 維生素和礦物質:肉鬆和芝麻都富含各種維生素和礦物質,如維生素B群、鐵、銅等,有助於提高免疫力和保持健康。

4. 低脂肪:肉鬆芝麻飯糰在烹調過程中使用的是少量油脂,相對較低脂,適合追求健康飲食的人士享用。

綜合來看,肉鬆芝麻飯糰是一道美味又營養豐富的小吃,可以為您提供能量和營養,同時也讓您享受美食帶來的滿足感。給您的一天帶來活力!

首先準備需材料,包括有白飯,肉鬆,黑芝麻,白芝麻,紫菜,金槍魚,日式蛋黃醬,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,肉鬆芝麻飯糰製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


肉鬆芝麻飯糰的材料

1. 白飯適量
2. 肉鬆100克
3. 黑芝麻少許
4. 白芝麻1茶匙
5. 紫菜1塊
6. 金槍魚1罐
7. 日式蛋黃醬20克

肉鬆芝麻飯糰的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作肉鬆芝麻飯糰第一步

    >> 輕輕把米飯攪拌開。 在米飯裡面加入肉鬆,黑芝麻,白芝麻,和一點點鹽調味。攪拌均勻。


  2. 👩🏻‍🍳製作肉鬆芝麻飯糰第二步

    >> 在另一個小碗裡,把金槍魚和蛋黃醬混合好。


  3. 👩🏻‍🍳製作肉鬆芝麻飯糰第三步

    >> 我們把紫菜剪成小塊。


  4. 👩🏻‍🍳製作肉鬆芝麻飯糰第四步

    >> 如果不想用手沾到米飯,也可以使用保鮮膜,將米飯平鋪在上面,中間放上金槍魚,用手把保鮮膜的邊提起來,轉一圈,做成圓型的飯團。


  5. 👩🏻‍🍳製作肉鬆芝麻飯糰第五步

    >> 如果不想用手沾到米飯,也可以使用保鮮膜,將米飯平鋪在上面,中間放上金槍魚,用手把保鮮膜的邊提起來,轉一圈,做成圓型的飯團。


  6. 👩🏻‍🍳製作肉鬆芝麻飯糰第六步

    >> 把保鮮膜拆開,最後在外麵包上紫菜,這個簡單美味的肉鬆紫菜飯團就完成啦。


關於肉鬆芝麻飯糰食譜

肉鬆芝麻飯糰食譜推薦如果夏天你不想開火煮菜,那不如嘗試一下今天我帶來的這道簡單美味的肉鬆芝麻飯糰吧~

相關: 白飯 肉鬆 黑芝麻 白芝麻 紫菜 金槍魚 日式蛋黃醬

您在找肉鬆芝麻飯糰的做法嗎?本文為您簡單介紹肉鬆芝麻飯糰做法,希望能幫到大家。

更多肉鬆芝麻飯糰相關資料:


食譜肉鬆芝麻飯糰 2024年3月推介食譜優惠




您對於肉鬆食譜「肉鬆芝麻飯糰」有何comment?


最後更新:

香港食譜2024推介03月


為減低冠狀病毒病在肉鬆芝麻飯糰內有任何傳播的風險,肉鬆芝麻飯糰在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜肉鬆芝麻飯糰除了遵守預防及控制疾病的相關規例,肉鬆芝麻飯糰同時建議採取以下措施*肉鬆芝麻飯糰 黃, 肉鬆芝麻飯糰 藍, (肉鬆芝麻飯糰 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱