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竹蔗茅根水的做法 | 食譜推薦
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竹蔗茅根水

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竹蔗茅根水是一種非常健康的飲品,具有許多營養價值。其中主要成分包括竹蔗和茅根,富含豐富的礦物質和維生素,有助於補充身體所需營養。

竹蔗茅根水含有豐富的糖分和纖維,可以提供能量並促進腸道健康。它也含有豐富的抗氧化物質,有助於清除體內的自由基,保護細胞免受氧化損傷。

此外,竹蔗茅根水還具有消炎和抗菌的作用,有助於緩解炎症和增強免疫系統。它也被認為有助於降低血壓和改善心血管健康。

總的來說,竹蔗茅根水是一種非常健康的飲品,可以幫助提高整體健康並增加身體的營養攝取。值得推薦給追求健康的朋友們。

首先準備需材料,包括有片糖,茅根,馬蹄,紅蘿蔔,新鮮粟米,糖冬瓜,水,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,竹蔗茅根水製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


竹蔗茅根水的材料

1. 片糖20條
2. 茅根70g
3. 馬蹄12粒
4. 紅蘿蔔2個
5. 新鮮粟米2條
6. 糖冬瓜140g
7. 水2000毫升

竹蔗茅根水的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作竹蔗茅根水第一步

    >> 把紅蘿蔔切成小塊


  2. 👩🏻‍🍳製作竹蔗茅根水第二步

    >> 並把粟米切件約½”厚


  3. 👩🏻‍🍳製作竹蔗茅根水第三步

    >> 洗淨馬蹄及削皮


  4. 👩🏻‍🍳製作竹蔗茅根水第四步

    >> 煲滾一鍋水,加入所有材料,再煲2小時


相關: 片糖 茅根 馬蹄 紅蘿蔔 新鮮粟米 糖冬瓜

您在找竹蔗茅根水的做法嗎?本文為您簡單介紹竹蔗茅根水做法,希望能幫到大家。

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