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菠菜奶油意面配煎帶子的做法 | 食譜推薦
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菠菜奶油意面配煎帶子

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菠菜奶油意面配煎帶子是一道美味且營養豐富的菜餚。菠菜富含維生素A、C、K、鈣、鐵和膳食纖維,有助於提升免疫系統和促進消化。奶油提供豐富的蛋白質和脂肪,為身體提供能量。意面是碳水化合物的來源,提供持久的能量。煎帶子富含蛋白質、鈣和鋅,有助於維持骨骼健康和增強免疫力。整道菜餚結合了各種營養素,是一道健康均衡的餐點,適合全家人享用。

首先準備需材料,包括有意大利麵條,菠菜,雞湯,淡忌廉,牛油,帶子,鹽,胡椒粉,檸檬,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,菠菜奶油意面配煎帶子製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


菠菜奶油意面配煎帶子的材料

1. 意大利麵條適量
2. 菠菜100克
3. 雞湯30毫升
4. 淡忌廉10毫升
5. 牛油20克
6. 帶子3隻
7. 鹽3克
8. 胡椒粉少許
9. 檸檬1適量

菠菜奶油意面配煎帶子的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作菠菜奶油意面配煎帶子第一步

    >> 菠菜,淡奶油用攪拌器打碎


  2. 👩🏻‍🍳製作菠菜奶油意面配煎帶子第二步

    >> 意大利面加鹽煮10分鐘,煮好放入碗中,加1茶匙鹽攪拌均勻


  3. 👩🏻‍🍳製作菠菜奶油意面配煎帶子第三步

    >> 鍋中放入油,放入帶子煎至雙面呈金棕色,盛出


  4. 👩🏻‍🍳製作菠菜奶油意面配煎帶子第四步

    >> 將檸檬去皮切片


  5. 👩🏻‍🍳製作菠菜奶油意面配煎帶子第五步

    >> 熱鍋,中火融化放入黃油,加入雞湯和拌好的意面


  6. 👩🏻‍🍳製作菠菜奶油意面配煎帶子第六步

    >> 倒入菠菜汁,翻炒盛出


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