老薑蕃薯糖水
最後更新: | 分類: 蕃薯食譜
1. 薑：老薑具有溫性，能夠幫助驅寒、促進血液循環，對於身體虛弱、容易感冒的人特別適合食用。
2. 蕃薯：蕃薯富含維生素C、維生素E和膳食纖維，有助於促進腸道蠕動、改善便秘問題。
3. 纖維質：老薑蕃薯糖水中含有豐富的膳食纖維，有助於降低膽固醇、控制血糖，並且有助於保持腸道健康。
4. 熱量：老薑蕃薯糖水中的糖分提供了能量，適合作為補充體力的點心。
總的來說，老薑蕃薯糖水是一道營養豐富、不僅味道美味而且有助於促進健康的美食。建議適量食用，享受美味的同時也能夠為身體補充所需營養。
首先準備需材料，包括有老薑,蕃薯,片糖,水，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，老薑蕃薯糖水製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
老薑蕃薯糖水的材料
| 1. 老薑 | 1両 |
| 2. 蕃薯 | 2斤 |
| 3. 片糖 | 5條 |
| 4. 水 | 2500毫升 |
老薑蕃薯糖水的做法
👩🏻🍳製作老薑蕃薯糖水第一步：
>> 沒有更多老薑蕃薯糖水做法資料提供了。
關於老薑蕃薯糖水食譜
老薑蕃薯糖水食譜推薦【秋冬健脾養胃篇】老薑蕃薯糖水袪風、暖胃，助暢通大便。是冬日的養生甜品。天天吃也毋防。怕熱氣者可將薑份量減半。
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