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蝦仁毛豆燴豆腐

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這道「蝦仁毛豆燴豆腐」不僅美味,而且營養價值豐富。蝦仁富含高蛋白質和維生素,有助於增強肌肉和提高免疫力;毛豆則含有豐富的膳食纖維和維生素,有益於腸道健康和維持健康身體;豆腐則是優質植物蛋白來源,不含膽固醇,含有豐富礦物質如鈣和鎂,有助於骨骼健康和降低心臟疾病風險。總而言之,這道美食結合了豐富的營養素,是一道健康又美味的料理。

首先準備需材料,包括有毛豆,蝦仁,軟豆腐,雞湯,雞粉,蔥,蒜,糖,生粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蝦仁毛豆燴豆腐製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


蝦仁毛豆燴豆腐的材料

1. 毛豆150克
2. 蝦仁10隻
3. 軟豆腐1塊
4. 雞湯250毫升
5. 雞粉適量
6. 蔥20棵
7. 蒜2瓣
8. 糖10克
9. 生粉10克

蝦仁毛豆燴豆腐的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作蝦仁毛豆燴豆腐第一步

    >> 食材


  2. 👩🏻‍🍳製作蝦仁毛豆燴豆腐第二步

    >> 食材


  3. 👩🏻‍🍳製作蝦仁毛豆燴豆腐第三步

    >> 食材


  4. 👩🏻‍🍳製作蝦仁毛豆燴豆腐第四步

    >> 食材


  5. 👩🏻‍🍳製作蝦仁毛豆燴豆腐第五步

    >> 在油鑊中高火加熱適量油,放入蒜炒香


  6. 👩🏻‍🍳製作蝦仁毛豆燴豆腐第六步

    >> 然後加入毛豆和蝦仁


  7. 👩🏻‍🍳製作蝦仁毛豆燴豆腐第七步

    >> 放入豆腐和雞湯,燉煮2分鐘


  8. 👩🏻‍🍳製作蝦仁毛豆燴豆腐第八步

    >> 加入雞粉,糖攪勻


  9. 👩🏻‍🍳製作蝦仁毛豆燴豆腐第九步

    >> 然後放入芡汁不停攪拌


  10. 👩🏻‍🍳製作蝦仁毛豆燴豆腐第十步

    >> 撒上適量蔥花


  11. 👩🏻‍🍳製作蝦仁毛豆燴豆腐第十一步

    >> 盛入喜歡的盤中


  12. 👩🏻‍🍳製作蝦仁毛豆燴豆腐第十二步

    >> 即成


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您在找蝦仁毛豆燴豆腐的做法嗎?本文為您簡單介紹蝦仁毛豆燴豆腐做法,希望能幫到大家。

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