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南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲

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南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲是一道口味獨特、營養豐富的美食。南乳是一種發酵食品,含有豐富的益生菌和發酵代謝物,有助於腸道健康和消化。豆腐則是植物性蛋白質的良好來源,有助於維持肌肉健康和提供能量。冬瓜則富含維生素C、維生素B、鉀和鎂等礦物質,有助於提升免疫力、調節血壓和保持水分平衡。整道美食結合了豆腐、冬瓜和南乳的營養價值,是一道健康又美味的料理。

首先準備需材料,包括有冬瓜,豆卜,粉絲,南乳,雞湯,薑,蔥,紅辣椒,糖,鹽,紹興酒,豉油,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲的材料

1. 冬瓜200克
2. 豆卜適量
3. 粉絲50克
4. 南乳4塊
5. 雞湯300毫升
6. 薑10克
7. 蔥10棵
8. 紅辣椒2個
9. 糖5克
10. 鹽3克
11. 紹興酒1湯匙
12. 豉油1湯匙

南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲第一步

    >> 用暖水浸軟粉絲


  2. 👩🏻‍🍳製作南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲第二步

    >> 把冬瓜籽及瓜皮除去,切成中等大小


  3. 👩🏻‍🍳製作南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲第三步

    >> 把薑及紅辣椒切片,豆腐切半


  4. 👩🏻‍🍳製作南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲第四步

    >> 煮滾一鍋熱水,灼豆卜30秒,瀝乾備用


  5. 👩🏻‍🍳製作南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲第五步

    >> 預備砂鍋,燒熱油後,爆香薑片


  6. 👩🏻‍🍳製作南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲第六步

    >> 加入南乳,紹興酒及雞湯,炒勻


  7. 👩🏻‍🍳製作南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲第七步

    >> 放入豆卜、冬瓜


  8. 👩🏻‍🍳製作南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲第八步

    >> 蓋上蓋及煮15-20分鐘


  9. 👩🏻‍🍳製作南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲第九步

    >> 當醬汁煮至濃稠後


  10. 👩🏻‍🍳製作南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲第十步

    >> 加入粉絲, 輕輕兜炒至所有材料沾上醬汁


相關: 冬瓜 豆卜 粉絲 南乳 雞湯 紅辣椒 紹興酒 豉油

您在找南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲的做法嗎?本文為您簡單介紹南乳粉絲豆卜炆冬瓜煲做法,希望能幫到大家。

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