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豇豆雞絲西紅柿燜面的做法 | 食譜推薦
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豇豆雞絲西紅柿燜面

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這道豇豆雞絲西紅柿燜面結合了豇豆、雞絲和西紅柿,是一道營養豐富的美食,具有以下營養價值:

1. 豇豆含有豐富的蛋白質、膳食纖維和維生素,有助於增強體力、補充營養。

2. 雞肉是優質蛋白質的來源,含有豐富的維生素B群和礦物質,有助於肌肉生長和修復。

3. 西紅柿富含維生素C和抗氧化物質,有助於增強免疫力、保護細胞,對皮膚健康有益。

總的來說,這道美食不僅味道美味,還可以提供豐富的營養,是一道適合全家享用的健康美食。

首先準備需材料,包括有麵條,雞肉,豆角,番茄,油,鹽,生抽,紹興酒,蒜片,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,豇豆雞絲西紅柿燜面製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


豇豆雞絲西紅柿燜面的材料

1. 麵條200克
2. 雞肉50克
3. 豆角100把
4. 番茄2個
5. 油1少許
6. 鹽5克
7. 生抽1湯匙
8. 紹興酒1湯匙
9. 蒜片適量

豇豆雞絲西紅柿燜面的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作豇豆雞絲西紅柿燜面第一步

    >> 雞肉切絲用料酒、鹽、生抽腌一下


  2. 👩🏻‍🍳製作豇豆雞絲西紅柿燜面第二步

    >> 豇豆切段


  3. 👩🏻‍🍳製作豇豆雞絲西紅柿燜面第三步

    >> 西紅柿切塊、大蒜切片


  4. 👩🏻‍🍳製作豇豆雞絲西紅柿燜面第四步

    >> 鍋中放入足量油,倒入雞絲過油,撈出


  5. 👩🏻‍🍳製作豇豆雞絲西紅柿燜面第五步

    >> 將面條在鍋中煮熟,撈出


  6. 👩🏻‍🍳製作豇豆雞絲西紅柿燜面第六步

    >> 鍋中放入水,加1/2茶匙鹽,放入豇豆過水撈出


  7. 👩🏻‍🍳製作豇豆雞絲西紅柿燜面第七步

    >> 鍋中放入油,放入蒜瓣炒香,加入番茄,加少量水,放入雞絲和面條翻炒;


  8. 👩🏻‍🍳製作豇豆雞絲西紅柿燜面第八步

    >> 鍋中放入油,放入蒜瓣炒香,加入番茄,加少量水,放入雞絲和面條翻炒,加入雞湯,放入生抽和鹽


關於豇豆雞絲西紅柿燜面食譜

豇豆雞絲西紅柿燜面食譜推薦豇豆雞絲西紅柿燜面

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