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帶子炒有機雪豆

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帶子炒有機雪豆是一道營養均衡的美食,具有以下營養價值:

1. 帶子:富含豐富的蛋白質和微量元素,如鋅、銅和鐵,有助於增強免疫力和促進新陳代謝。

2. 有機雪豆:富含維生素C、維生素A和膳食纖維,有助於促進消化、增強免疫力和維持皮膚健康。

3. 兩者結合:帶子和有機雪豆搭配在一起,既均勻地攝取動植物蛋白質,又能充分吸收豐富的營養素,是一道營養豐富的美食選擇。

因此,推薦大家嘗試這道美食,不僅美味可口,還具有豐富的營養價值。

首先準備需材料,包括有帶子,雪豆,蒜,生粉,薑,鹽,水,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,帶子炒有機雪豆製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


帶子炒有機雪豆的材料

1. 帶子2隻
2. 雪豆200g
3. 蒜2瓣
4. 生粉10克
5. 薑10克
6. 鹽10克
7. 水50毫升

帶子炒有機雪豆的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作帶子炒有機雪豆第一步

    >> 材料


  2. 👩🏻‍🍳製作帶子炒有機雪豆第二步

    >> 帶子出水


  3. 👩🏻‍🍳製作帶子炒有機雪豆第三步

    >> 雪豆出水


  4. 👩🏻‍🍳製作帶子炒有機雪豆第四步

    >> 加入薑和蒜炒香


  5. 👩🏻‍🍳製作帶子炒有機雪豆第五步

    >> 放入帶子快速翻炒


  6. 👩🏻‍🍳製作帶子炒有機雪豆第六步

    >> 加入雪豆


  7. 👩🏻‍🍳製作帶子炒有機雪豆第七步

    >> 加入芡汁


  8. 👩🏻‍🍳製作帶子炒有機雪豆第八步

    >> 即成


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您在找帶子炒有機雪豆的做法嗎?本文為您簡單介紹帶子炒有機雪豆做法,希望能幫到大家。

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