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椒鹽雙鮮

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椒鹽雙鮮是一道美味可口的菜肴,主要由鮮魷魚和鮮蝦為主要原料。這道菜肴營養價值豐富,具有以下幾點:

1. 高蛋白質:鮮魷魚和鮮蝦都是優質的蛋白質來源,有助於人體健康發育和修復組織。

2. 富含礦物質:鮮魷魚和鮮蝦含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質,有助於維持身體的正常功能。

3. 低脂肪:椒鹽雙鮮烹製時不需添加大量油脂,是一道較為健康的菜肴選擇。

4. 富含維生素:這道菜肴還含有豐富的維生素,如維生素A、維生素B群等,對於促進新陳代謝和提高免疫力有一定的好處。

總的來說,椒鹽雙鮮是一道營養均衡、美味可口的菜肴,適合作為一餐的主食或配菜,可以滿足人體對於各種營養素的需求。

首先準備需材料,包括有大魷魚,蝦,蒜蓉,薑蓉,蔥粒,紅辣椒,生粉,鹽,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,椒鹽雙鮮製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


椒鹽雙鮮的材料

1. 大魷魚250g
2. 蝦100克
3. 蒜蓉2瓣
4. 薑蓉4茶匙
5. 蔥粒20克
6. 紅辣椒1個
7. 生粉10克
8. 鹽2克
9. 胡椒粉2克

椒鹽雙鮮的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作椒鹽雙鮮第一步

    >> 食材


  2. 👩🏻‍🍳製作椒鹽雙鮮第二步

    >> 碎紅辣椒


  3. 👩🏻‍🍳製作椒鹽雙鮮第三步

    >> 切碎蔥


  4. 👩🏻‍🍳製作椒鹽雙鮮第四步

    >> 切魷魚


  5. 👩🏻‍🍳製作椒鹽雙鮮第五步

    >> 醃蝦


  6. 👩🏻‍🍳製作椒鹽雙鮮第六步

    >> 魷魚出水


  7. 👩🏻‍🍳製作椒鹽雙鮮第七步

    >> 醃魷魚


  8. 👩🏻‍🍳製作椒鹽雙鮮第八步

    >> 炸蝦


  9. 👩🏻‍🍳製作椒鹽雙鮮第九步

    >> 瀝乾油


  10. 👩🏻‍🍳製作椒鹽雙鮮第十步

    >> 炸魷魚


  11. 👩🏻‍🍳製作椒鹽雙鮮第十一步

    >> 瀝乾油


  12. 👩🏻‍🍳製作椒鹽雙鮮第十二步

    >> 炒薑、 大蒜、 辣椒、 蔥


  13. 👩🏻‍🍳製作椒鹽雙鮮第十三步

    >> 添加蝦


  14. 👩🏻‍🍳製作椒鹽雙鮮第十四步

    >> 添加魷魚,快炒


相關: 大魷魚 蒜蓉 薑蓉 蔥粒 紅辣椒 生粉 胡椒粉

您在找椒鹽雙鮮的做法嗎?本文為您簡單介紹椒鹽雙鮮做法,希望能幫到大家。

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