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蟹餅窩夫伴牛油果醬的做法 | 食譜推薦
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蟹餅窩夫伴牛油果醬

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蟹餅窩夫伴牛油果醬是一道結合海鮮與新鮮水果的美食,不僅美味可口,還提供豐富的營養價值。以下是這道美食的營養價值:

1. 蟹餅:富含蛋白質和維生素,是一種低脂肪高營養價值的海鮮。蟹肉含有豐富的鐵、鋅和銅等礦物質,有助於提升免疫力和促進新陳代謝。

2. 窩夫:含有大量的碳水化合物和纖維,提供身體所需的能量,同時有助於維持腸道健康。

3. 牛油果醬:牛油果是一種健康的水果,富含單不飽和脂肪酸和抗氧化物質,有助於降低心臟病風險、保護視力和減少炎症。

綜合來看,蟹餅窩夫伴牛油果醬是一道營養均衡的美食,不僅美味可口,還能為身體提供豐富的營養素,是一道適合全家人享用的健康佳餚。

首先準備需材料,包括有蟹肉,洋蔥,麵包糠,蛋黃醬,蛋黃,青檸汁,番茜,鹽,黑胡椒,牛油果,紫洋蔥,蛋黃醬,青檸汁,番茜碎,鹽,黑胡椒,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蟹餅窩夫伴牛油果醬製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


蟹餅窩夫伴牛油果醬的材料

1. 蟹肉300克
2. 洋蔥1/2個
3. 麵包糠120克
4. 蛋黃醬120克
5. 蛋黃1個
6. 青檸汁適量
7. 番茜適量
8. 鹽適量
9. 黑胡椒適量
10. 牛油果1個
11. 紫洋蔥1/4個
12. 蛋黃醬1適量
13. 青檸汁適量
14. 番茜碎1茶匙
15. 鹽1/4茶匙
16. 黑胡椒適量

蟹餅窩夫伴牛油果醬的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作蟹餅窩夫伴牛油果醬第一步

    >> 將番茜、洋蔥及紫洋蔥切碎備用;


  2. 👩🏻‍🍳製作蟹餅窩夫伴牛油果醬第二步

    >> 預備牛油果醬。牛油果起肉,用匙背壓成蓉,加入紫洋蔥碎、番茜碎、蛋黃醬、青檸汁、鹽及黑胡椒拌勻,放入雪櫃冷藏備用;


  3. 👩🏻‍🍳製作蟹餅窩夫伴牛油果醬第三步

    >> 製作蟹餅。用中火燒熱鍋,加少許油,加入洋蔥碎炒香;


  4. 👩🏻‍🍳製作蟹餅窩夫伴牛油果醬第四步

    >> 將蟹肉、蛋黃、80克麵包糠、洋蔥碎、番茜碎、青檸汁、蛋黃醬、鹽及黑胡椒拌勻,放入雪櫃冷藏1小時;


  5. 👩🏻‍🍳製作蟹餅窩夫伴牛油果醬第五步

    >> 用中高火預熱窩夫機,噴上食用噴油;


  6. 👩🏻‍🍳製作蟹餅窩夫伴牛油果醬第六步

    >> 將蟹肉搓成小球,沾上餘下的麵包糠;


  7. 👩🏻‍🍳製作蟹餅窩夫伴牛油果醬第七步

    >> 在窩夫機中放入蟹肉球,蓋上窩夫機加熱3-4分鐘或至金黃色;


  8. 👩🏻‍🍳製作蟹餅窩夫伴牛油果醬第八步

    >> 伴以牛油果醬即成。


關於蟹餅窩夫伴牛油果醬食譜

蟹餅窩夫伴牛油果醬食譜推薦蟹餅一向是極受歡迎的派對小食,有了窩夫機,更可即時在派對上跟朋友一起動動手,烘出熱辣辣的美味蟹餅窩夫,配上清新的牛油果醬,必定吃個不停!

相關: 蟹肉 牛油果 洋蔥 紫洋蔥 麵包糠 蛋黃醬 蛋黃醬 青檸汁 蛋黃 番茜碎 青檸汁 黑胡椒 番茜 黑胡椒

您在找蟹餅窩夫伴牛油果醬的做法嗎?本文為您簡單介紹蟹餅窩夫伴牛油果醬做法,希望能幫到大家。

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為減低冠狀病毒病在蟹餅窩夫伴牛油果醬內有任何傳播的風險,蟹餅窩夫伴牛油果醬在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜蟹餅窩夫伴牛油果醬除了遵守預防及控制疾病的相關規例,蟹餅窩夫伴牛油果醬同時建議採取以下措施*蟹餅窩夫伴牛油果醬 黃, 蟹餅窩夫伴牛油果醬 藍, (蟹餅窩夫伴牛油果醬 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱