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紫薯西米

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紫薯西米是一道美味可口的甜品,結合了紫薯和西米的營養價值。紫薯富含維生素A、維生素C、維生素E和膳食纖維,有助於增強免疫系統、促進消化和預防慢性疾病。西米含有豐富的澱粉、蛋白質、鈣和鎂,有助於提供熱量和營養。

紫薯西米不僅口感綿密Q彈,而且營養價值豐富,是一道適合全家人享用的甜品。試試看吧,你一定會愛上這道美味的紫薯西米!

首先準備需材料,包括有西米,紫薯,牛奶,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,紫薯西米製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


紫薯西米的材料

1. 西米10克
2. 紫薯50克
3. 牛奶300毫升

紫薯西米的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作紫薯西米第一步

    >> 燒一鍋清水,燒開後倒入西米煮。


  2. 👩🏻‍🍳製作紫薯西米第二步

    >> 不停攪拌至西米外部透明中間有小白點關火,蓋上鍋蓋燜至西米中間的白點消失。


  3. 👩🏻‍🍳製作紫薯西米第三步

    >> 撈出西米,過冷水2-3遍。


  4. 👩🏻‍🍳製作紫薯西米第四步

    >> 紫薯去皮切成小塊。


  5. 👩🏻‍🍳製作紫薯西米第五步

    >> 紫薯去皮切成小塊,入開水鍋煮至熟酥撈出裝碗。


  6. 👩🏻‍🍳製作紫薯西米第六步

    >> 加入過好冷水的西米和牛奶即可。


關於紫薯西米食譜

紫薯西米食譜推薦紫薯的顏色很好看,做起甜品來會很美觀,可以說是色香味俱全了。不僅如此,紫薯也是非常好消化的粗糧,適合全家老小一起食用。用紫薯和西米搭配,是很好的夏季飲品,不僅口味很棒,也非常的健康。

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您在找紫薯西米的做法嗎?本文為您簡單介紹紫薯西米做法,希望能幫到大家。

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