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香芋芥菜臘味飯

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香芋芥菜臘味飯是一道結合香芋、芥菜和臘味的美食,不僅口感獨特,而且營養價值也很豐富。以下是這道美食的營養價值:

1. 香芋:香芋含有豐富的膳食纖維和碳水化合物,有助於增加飽足感、調節腸道功能。此外,香芋還富含維生素C、維生素B6和鉀,對於增強免疫力、促進新陳代謝、維持神經系統功能都有很好的作用。

2. 芥菜:芥菜是一種營養豐富的蔬菜,富含維生素A、維生素C、葉酸和鈣等多種營養素。芥菜具有抗氧化、抗炎和增加食慾的功效,有助於提高免疫力,預防感冒和其他疾病。

3. 臘味:臘味是一種較為高脂肪的食材,但也含有豐富的蛋白質和維生素B群,有助於提供熱量和營養素,補充體力。

總的來說,香芋芥菜臘味飯營養豐富,能提供人體所需的各種營養素,同時還能滿足味蕾,是一道健康美味的料理。試試看吧!

首先準備需材料,包括有白飯,臘腸,芋頭,芥菜,鹽,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,香芋芥菜臘味飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


香芋芥菜臘味飯的材料

1. 白飯適量
2. 臘腸1條
3. 芋頭200克
4. 芥菜200克
5. 鹽3克
6. 胡椒粉3克

香芋芥菜臘味飯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作香芋芥菜臘味飯第一步

    >> 把芥菜洗淨並切成幼條


  2. 👩🏻‍🍳製作香芋芥菜臘味飯第二步

    >> 把臘腸及芋頭切成小粒


  3. 👩🏻‍🍳製作香芋芥菜臘味飯第三步

    >> 把臘腸加入平底鑊,炒至臘腸油滲出並呈金黃色


  4. 👩🏻‍🍳製作香芋芥菜臘味飯第四步

    >> 加入芋頭,與臘腸混和


  5. 👩🏻‍🍳製作香芋芥菜臘味飯第五步

    >> 然後上碟


  6. 👩🏻‍🍳製作香芋芥菜臘味飯第六步

    >> 把白飯加入平底鑊


  7. 👩🏻‍🍳製作香芋芥菜臘味飯第七步

    >> 加入芥菜煮2分鐘


  8. 👩🏻‍🍳製作香芋芥菜臘味飯第八步

    >> 在白飯的中間加入雞蛋,拌和


  9. 👩🏻‍🍳製作香芋芥菜臘味飯第九步

    >> 再將芋頭臘腸粒回鑊,一併炒勻


  10. 👩🏻‍🍳製作香芋芥菜臘味飯第十步

    >> 加入鹽及胡椒粉調味,上碟即可


相關: 白飯 臘腸 芋頭 芥菜 胡椒粉

您在找香芋芥菜臘味飯的做法嗎?本文為您簡單介紹香芋芥菜臘味飯做法,希望能幫到大家。

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為減低冠狀病毒病在香芋芥菜臘味飯內有任何傳播的風險,香芋芥菜臘味飯在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜香芋芥菜臘味飯除了遵守預防及控制疾病的相關規例,香芋芥菜臘味飯同時建議採取以下措施*香芋芥菜臘味飯 黃, 香芋芥菜臘味飯 藍, (香芋芥菜臘味飯 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱