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木瓜雪耳排骨湯的做法 | 食譜推薦
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木瓜雪耳排骨湯

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木瓜雪耳排骨湯是一道營養豐富的湯品,有以下幾點營養價值:

1. 木瓜含有豐富的維生素C、維生素A和膳食纖維,有助於提高免疫力和促進消化。

2. 雪耳是一種擁有豐富膠質的食材,可以幫助美白肌膚、潤澤肌膚,對於女性美容有益。

3. 排骨富含蛋白質和鈣,有助於骨骼健康和提供足夠的能量。

4. 這道湯品燉煮後味道鮮美,是非常適合在冬天飲用的暖身湯品,可以補充身體營養和保持體溫。

總括而言,木瓜雪耳排骨湯是一道美味又營養豐富的湯品,非常適合在家裡煮來享用。

首先準備需材料,包括有木瓜,排骨,雪耳,南杏,北杏,蜜棗,水,鹽,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,木瓜雪耳排骨湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


木瓜雪耳排骨湯的材料

1. 木瓜1個
2. 排骨400克
3. 雪耳20克
4. 南杏30錢
5. 北杏10錢
6. 蜜棗2個
7. 水1000毫升
8. 鹽1/2茶匙

木瓜雪耳排骨湯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作木瓜雪耳排骨湯第一步

    >> 木瓜去皮去籽後切件


  2. 👩🏻‍🍳製作木瓜雪耳排骨湯第二步

    >> 雪耳浸水至軟身


  3. 👩🏻‍🍳製作木瓜雪耳排骨湯第三步

    >> 瀝乾水份後切件備用


  4. 👩🏻‍🍳製作木瓜雪耳排骨湯第四步

    >> 準備一鍋水煮滾,加入排骨汆水15分鐘


  5. 👩🏻‍🍳製作木瓜雪耳排骨湯第五步

    >> 瀝乾水份備用


  6. 👩🏻‍🍳製作木瓜雪耳排骨湯第六步

    >> 準備一個大湯鍋,加入1公斤水,加入排骨、雪耳、南杏、北杏及蜜棗


  7. 👩🏻‍🍳製作木瓜雪耳排骨湯第七步

    >> 煮至水滾後蓋上蓋子,用中火煲1小時


  8. 👩🏻‍🍳製作木瓜雪耳排骨湯第八步

    >> 加入木瓜,蓋上蓋子再煲30-40分鐘


相關: 木瓜 排骨 雪耳 南杏 北杏 蜜棗

您在找木瓜雪耳排骨湯的做法嗎?本文為您簡單介紹木瓜雪耳排骨湯做法,希望能幫到大家。

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