山藥薏米芡實粥
最後更新: | 分類: 水食譜
總的來說，山藥薏米芡實粥既美味又營養豐富，是一道非常適合全家人享用的健康食品。
首先準備需材料，包括有淮山(已蒸熟),薏米,芡實,白米,水，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，山藥薏米芡實粥製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
山藥薏米芡實粥的材料
| 1. 淮山(已蒸熟) | 300克 |
| 2. 薏米 | 20杯 |
| 3. 芡實 | 40克 |
| 4. 白米 | 1杯 |
| 5. 水 | 1000毫升 |
山藥薏米芡實粥的做法
👩🏻🍳製作山藥薏米芡實粥第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作山藥薏米芡實粥第二步：
>> 薏米，芡實和白米洗淨後，用清水浸1小時
👩🏻🍳製作山藥薏米芡實粥第三步：
>> 將浸泡好的薏米和芡實放入鍋中
👩🏻🍳製作山藥薏米芡實粥第四步：
>> 倒入1L清水
👩🏻🍳製作山藥薏米芡實粥第五步：
>> 然後倒入白米
👩🏻🍳製作山藥薏米芡實粥第六步：
>> 將山藥去皮放入鍋中
👩🏻🍳製作山藥薏米芡實粥第七步：
>> 加適量鹽調味
👩🏻🍳製作山藥薏米芡實粥第八步：
>> 即可
關於山藥薏米芡實粥食譜
山藥薏米芡實粥食譜推薦通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。
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