泰式鹽燒魚
最後更新:  | 分類: 洋蔥食譜
泰式鹽燒魚是一道很受歡迎的泰式料理,口味鹹香,入口鮮嫩多汁。魚肉含有豐富的蛋白質和Omega-3脂肪酸,有助於維持心血管健康。此外,泰式鹽燒魚中的鹽和香料也能增添食欲,促進消化。整道菜色熱量低,適合健康飲食的選擇。推薦您一嚐這道美味又營養的泰式鹽燒魚!首先準備需材料,包括有黑鯽魚,香茅,粗鹽,青檸,洋蔥(切碎),壽司醋,魚露,蜜糖,蒜,青檸汁,指天椒,芫茜莖,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,泰式鹽燒魚製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
泰式鹽燒魚的材料
| 1. 黑鯽魚 | 1條 | 
| 2. 香茅 | 4枝 | 
| 3. 粗鹽 | 1tbsp | 
| 4. 青檸 | 1個 | 
| 5. 洋蔥(切碎) | 1個 | 
| 6. 壽司醋 | 5湯匙 | 
| 7. 魚露 | 1茶匙 | 
| 8. 蜜糖 | 1湯匙 | 
| 9. 蒜 | 2瓣 | 
| 10. 青檸汁 | 1個 | 
| 11. 指天椒 | 2隻 | 
| 12. 芫茜莖 | 5條 | 
泰式鹽燒魚的做法
- 👩🏻🍳製作泰式鹽燒魚第一步: - >> 把青檸切半,再拍扁香茅 
- 👩🏻🍳製作泰式鹽燒魚第二步: - >> 將香茅汁塗上魚鱗上 
- 👩🏻🍳製作泰式鹽燒魚第三步: - >> 搾出青檸汁於魚身上 
- 👩🏻🍳製作泰式鹽燒魚第四步: - >> 再把香茅由魚嘴塞入魚身中 
- 👩🏻🍳製作泰式鹽燒魚第五步: - >> 將魚放於焗盤上,在魚身上平均地塗上粗鹽 
- 👩🏻🍳製作泰式鹽燒魚第六步: - >> 放入已預熱200度的焗爐內,烤焗20分鐘至全熟。 
- 👩🏻🍳製作泰式鹽燒魚第七步: - >> 將洋蔥小粒,再加入壽司醋、魚露、蒜蓉、青檸汁、蜜糖、芫茜莖及指天椒 
- 👩🏻🍳製作泰式鹽燒魚第八步: - >> 磨碎並攬拌至醬汁材料混合。 
- 👩🏻🍳製作泰式鹽燒魚第九步: - >> 將洋蔥小粒,再加入壽司醋、魚露、蒜蓉、青檸汁、蜜糖、芫茜莖及指天椒 
- 👩🏻🍳製作泰式鹽燒魚第十步: - >> 磨碎並攬拌至醬汁材料混合。 
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