整個番茄大蝦飯
最後更新:  | 分類: 番茄食譜
這道"整個番茄大蝦飯"是一道結合了番茄、大蝦、米飯等食材,味道鮮美、營養豐富的美食。番茄含有豐富的維生素C和抗氧化物質,可以幫助增強免疫力,預防感冒和發炎等疾病。大蝦是優質的蛋白質來源,含有豐富的礦物質如鈣、鎂和鉀,對於促進肌肉生長、保持健康的心血管系統都有益處。米飯是褐米或糙米更佳,富含營養而且更有飽足感。整個番茄大蝦飯不僅有濃烈的美味,也是一道營養均衡的健康美食。絕對值得一試!首先準備需材料,包括有番茄,米,大蝦,巴馬臣芝士碎,蒜頭,橄欖油,水,黑胡椒,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,整個番茄大蝦飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
整個番茄大蝦飯的材料
| 1. 番茄 | 1個 | 
| 2. 米 | 150克 | 
| 3. 大蝦 | 6隻 | 
| 4. 巴馬臣芝士碎 | 50克 | 
| 5. 蒜頭 | 1瓣 | 
| 6. 橄欖油 | 1湯匙 | 
| 7. 水 | 200毫升 | 
| 8. 黑胡椒 | 1/4茶匙 | 
| 9. 鹽 | 1/2茶匙 | 
整個番茄大蝦飯的做法
- 👩🏻🍳製作整個番茄大蝦飯第一步: - >> 蒜頭切成蓉 
- 👩🏻🍳製作整個番茄大蝦飯第二步: - >> 洗淨番茄去蒂 
- 👩🏻🍳製作整個番茄大蝦飯第三步: - >> 將米洗淨後放在飯煲內 
- 👩🏻🍳製作整個番茄大蝦飯第四步: - >> 加入200毫升水 
- 👩🏻🍳製作整個番茄大蝦飯第五步: - >> 加入鹽、黑胡椒及橄欖油 
- 👩🏻🍳製作整個番茄大蝦飯第六步: - >> 將番茄放在米中間 
- 👩🏻🍳製作整個番茄大蝦飯第七步: - >> 將蝦平均放在番茄周圍 
- 👩🏻🍳製作整個番茄大蝦飯第八步: - >> 加入蒜蓉 
- 👩🏻🍳製作整個番茄大蝦飯第九步: - >> 按掣煮飯 
- 👩🏻🍳製作整個番茄大蝦飯第十步: - >> 煮熟後灑上巴馬臣芝士碎 
- 👩🏻🍳製作整個番茄大蝦飯第十一步: - >> 蓋上蓋子直至芝士溶化 
- 👩🏻🍳製作整個番茄大蝦飯第十二步: - >> 開蓋,拌勻即成 
關於整個番茄大蝦飯食譜
整個番茄大蝦飯食譜推薦熱爆互聯網的整個番茄飯,加點心思加入不同材料就可以千變萬化,這次加入蒜頭、橄欖油、巴馬臣芝士,增添意大利飯的風味。
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