健康小棠菜雞絲湯
最後更新: | 分類: 蔥食譜
1. 蛋白質：雞肉是良好的蛋白質來源，有助於促進身體組織的修復和生長。
2. 纖維：小棠菜富含纖維，有助於促進腸道健康和消化系統正常運作。
3. 維生素和礦物質：小棠菜和其他蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質，有助於維持身體的健康和免疫系統的正常功能。
4. 低熱量：這道湯的熱量較低，是一道健康的熱量控制食品，適合追求健康飲食的人士。
因此，健康小棠菜雞絲湯是一道營養均衡且美味的美食，非常適合作為一餐的主菜或湯品享用。
首先準備需材料，包括有雞胸肉,小棠菜,雞湯,蔥,水,紹興酒,雞粉,胡椒粉,糖，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，健康小棠菜雞絲湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
健康小棠菜雞絲湯的材料
| 1. 雞胸肉 | 200件 |
| 2. 小棠菜 | 200克 |
| 3. 雞湯 | 500毫升 |
| 4. 蔥 | 20棵 |
| 5. 水 | 250毫升 |
| 6. 紹興酒 | 1湯匙 |
| 7. 雞粉 | 適量 |
| 8. 胡椒粉 | 2克 |
| 9. 糖 | 2克 |
健康小棠菜雞絲湯的做法
👩🏻🍳製作健康小棠菜雞絲湯第一步：
>> 食材
👩🏻🍳製作健康小棠菜雞絲湯第二步：
>> 雞胸肉切絲，醃製10分鐘
👩🏻🍳製作健康小棠菜雞絲湯第三步：
>> 在鍋中將雞湯和水混合
👩🏻🍳製作健康小棠菜雞絲湯第四步：
>> 加入鹽調味（可選）
👩🏻🍳製作健康小棠菜雞絲湯第五步：
>> 然後放入小棠菜
👩🏻🍳製作健康小棠菜雞絲湯第六步：
>> 加入雞絲再煮3分鐘
👩🏻🍳製作健康小棠菜雞絲湯第七步：
>> 撒上適量蔥花
👩🏻🍳製作健康小棠菜雞絲湯第八步：
>> 即成
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