蕃茄牛肉鍋
最後更新:  | 分類: 鹽食譜
蕃茄牛肉鍋是一道美味又營養價值高的菜品,其中蕃茄提供豐富的維生素C和蕃茄紅素,有助於增強免疫力和抗氧化作用。而牛肉則含有豐富的蛋白質和鐵質,有助於增強肌肉力量和促進血液循環。此外,蕃茄牛肉鍋還可以加入各種蔬菜和香料,增加菜品的營養價值和口感豐富度。整體來說,蕃茄牛肉鍋是一道營養均衡的菜品,適合全家人享用。
首先準備需材料,包括有牛肉片,雞蛋,蔥(切粒),水,雞湯,蒜頭,洋蔥,蕃茄(紅色及綠色),茄膏,鹽,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,蕃茄牛肉鍋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
蕃茄牛肉鍋的材料
| 1. 牛肉片 | 300克 | 
| 2. 雞蛋 | 1隻 | 
| 3. 蔥(切粒) | 30g | 
| 4. 水 | 250毫升 | 
| 5. 雞湯 | 250毫升 | 
| 6. 蒜頭 | 2瓣 | 
| 7. 洋蔥 | 1個 | 
| 8. 蕃茄(紅色及綠色) | 4個 | 
| 9. 茄膏 | 1湯匙 | 
| 10. 鹽 | 5克 | 
| 11. 胡椒粉 | 3克 | 
蕃茄牛肉鍋的做法
- 👩🏻🍳製作蕃茄牛肉鍋第一步: - >> 洗淨蕃茄, 並把蕃茄及洋蔥切成適中大小 
- 👩🏻🍳製作蕃茄牛肉鍋第二步: - >> 準備湯底:把少許油加進湯鍋內,炒香蒜頭,然後加入洋蔥煮至半透明,再加入茄膏混和 
- 👩🏻🍳製作蕃茄牛肉鍋第三步: - >> 加入蕃茄煮至軟焾,然後加入水及雞湯,煮20-30分鐘,以鹽及胡椒粉調味 
- 👩🏻🍳製作蕃茄牛肉鍋第四步: - >> 把另一鍋內的水煮沸,根據包裝袋的指示煮麵條,然後把麵條加入蕃茄湯內,煮2分鐘 
- 👩🏻🍳製作蕃茄牛肉鍋第五步: - >> 倒入沙鍋,牛肉及雞蛋鋪在面,即可享用 
相關: 牛肉片 雞蛋 蔥(切粒) 水 雞湯 蒜頭 洋蔥 蕃茄(紅色及綠色) 茄膏 鹽 胡椒粉
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