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紫薯燙麵餅的做法 | 食譜推薦
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紫薯燙麵餅

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紫薯燙麵餅是一種美味又營養價值高的食物。紫薯是富含維生素、礦物質和膳食纖維的健康食材,有助於提高免疫力、維持消化系統健康。燙麵餅則是低卡路里、低脂肪的選擇,適合健康飲食。

將這兩種食材結合在一起,不僅口感獨特,也增加了整體營養價值。這道美食含有豐富的營養素,包括維生素A、維生素C、鈣、鉀和膳食纖維等,可以提供身體所需的營養,同時有助於控制體重和促進消化。

紫薯燙麵餅不僅適合作為健康早餐或下午茶點,也是一種營養均衡的主食選擇。建議搭配蔬菜、水果或豆類食材一起食用,可以增加食物種類,營造更加均衡的營養攝入。試試這道美食,享受健康美味的同時,也照顧身體健康。

首先準備需材料,包括有紫薯,麵粉,水,油,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,紫薯燙麵餅製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


紫薯燙麵餅的材料

1. 紫薯180克
2. 麵粉適量
3. 水100毫升
4. 油1少許
5. 鹽2克

紫薯燙麵餅的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作紫薯燙麵餅第一步

    >> 食材


  2. 👩🏻‍🍳製作紫薯燙麵餅第二步

    >> 紫薯去皮切塊


  3. 👩🏻‍🍳製作紫薯燙麵餅第三步

    >> 隔水高火蒸10分鐘


  4. 👩🏻‍🍳製作紫薯燙麵餅第四步

    >> 用匙羹背面將紫薯壓碎


  5. 👩🏻‍🍳製作紫薯燙麵餅第五步

    >> 同麵粉混合。加入適量水


  6. 👩🏻‍🍳製作紫薯燙麵餅第六步

    >> 揉成麵團


  7. 👩🏻‍🍳製作紫薯燙麵餅第七步

    >> 取適量大小的麵團,在鍋內攤成餅狀


  8. 👩🏻‍🍳製作紫薯燙麵餅第八步

    >> 煎至麵餅顏色變得鮮豔


  9. 👩🏻‍🍳製作紫薯燙麵餅第九步

    >> 取出裝盤


  10. 👩🏻‍🍳製作紫薯燙麵餅第十步

    >> 即成


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您在找紫薯燙麵餅的做法嗎?本文為您簡單介紹紫薯燙麵餅做法,希望能幫到大家。

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為減低冠狀病毒病在紫薯燙麵餅內有任何傳播的風險,紫薯燙麵餅在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜紫薯燙麵餅除了遵守預防及控制疾病的相關規例,紫薯燙麵餅同時建議採取以下措施*紫薯燙麵餅 黃, 紫薯燙麵餅 藍, (紫薯燙麵餅 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱