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番茄莧菜肉片湯

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番茄莧菜肉片湯是一道營養豐富又美味的湯品。番茄含有豐富的維生素C和番茄紅素,對於增強免疫力、預防感冒、降低心血管疾病的風險等都有很好的效果。莧菜含有豐富的維生素A、C、E等多種維生素,還含有豐富的鐵質和蛋白質,具有補血、提高免疫力的功效。肉片則提供了人體所需的蛋白質和營養。整道湯品營養均衡,適合全家人享用。

首先準備需材料,包括有莧菜,瘦肉,番茄,水,鹽及胡椒粉,紹興酒,生抽,生粉,胡椒粉,薑,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,番茄莧菜肉片湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓1人進食。


番茄莧菜肉片湯的材料

1. 莧菜250g
2. 瘦肉100克
3. 番茄2個
4. 水1500毫升
5. 鹽及胡椒粉適量
6. 紹興酒1湯匙
7. 生抽1湯匙
8. 生粉10克
9. 胡椒粉5茶匙
10. 薑20克

番茄莧菜肉片湯的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作番茄莧菜肉片湯第一步

    >> 薑去皮後切片。莧菜洗淨後瀝乾,切去根部


  2. 👩🏻‍🍳製作番茄莧菜肉片湯第二步

    >> 番茄洗淨後切塊


  3. 👩🏻‍🍳製作番茄莧菜肉片湯第三步

    >> 瘦肉切片,加入紹興酒、生抽、生粉及胡椒粉醃15分鐘


  4. 👩🏻‍🍳製作番茄莧菜肉片湯第四步

    >> 將1.5公升水煮滾,加入薑片及瘦肉煮5分鐘


  5. 👩🏻‍🍳製作番茄莧菜肉片湯第五步

    >> 加入番茄及莧菜煮至軟身


  6. 👩🏻‍🍳製作番茄莧菜肉片湯第六步

    >> 加鹽及胡椒粉調味即成


關於番茄莧菜肉片湯食譜

番茄莧菜肉片湯食譜推薦莧菜有清熱潤腸胃功效,配搭酸酸甜甜的番茄,加上肉片的鮮味,令湯的味道更調和。

相關: 莧菜 瘦肉 番茄 鹽及胡椒粉 紹興酒 生抽 生粉 胡椒粉

您在找番茄莧菜肉片湯的做法嗎?本文為您簡單介紹番茄莧菜肉片湯做法,希望能幫到大家。

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