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紅酒蔬菜牛肉卷

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紅酒蔬菜牛肉卷是一道美味又營養價值高的料理。牛肉含有豐富的蛋白質和鐵質,有助於促進肌肉生長和提高血紅素水平。蔬菜則提供豐富的維生素和纖維,有助於維持消化系統的健康。紅酒不僅提供料理特有的風味,也含有抗氧化物質,有助於保護身體細胞不受自由基的傷害。總括來說,這道料理結合了蛋白質、維生素、纖維和抗氧化物質,是一道營養均衡的美食。

首先準備需材料,包括有肥牛,洋蔥,青紅燈籠椒各,新鮮蘑菇,金菇,紅酒,黑胡椒,鹽,胡椒粉,橄欖油,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,紅酒蔬菜牛肉卷製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


紅酒蔬菜牛肉卷的材料

1. 肥牛少量
2. 洋蔥1個
3. 青紅燈籠椒各50g
4. 新鮮蘑菇5個
5. 金菇50克
6. 紅酒200毫升
7. 黑胡椒3克
8. 鹽2克
9. 胡椒粉少許
10. 橄欖油10克

紅酒蔬菜牛肉卷的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作紅酒蔬菜牛肉卷第一步

    >> 洋蔥,鮮菇,青紅椒切絲


  2. 👩🏻‍🍳製作紅酒蔬菜牛肉卷第二步

    >> 高火加熱油鑊,放入蔬菜(步驟1)翻炒2分鐘


  3. 👩🏻‍🍳製作紅酒蔬菜牛肉卷第三步

    >> 加入鹽,黑白胡椒調味


  4. 👩🏻‍🍳製作紅酒蔬菜牛肉卷第四步

    >> 當蔬菜開始變軟之後,加入1湯匙紅酒,再翻炒1分鐘


  5. 👩🏻‍🍳製作紅酒蔬菜牛肉卷第五步

    >> 起鍋。冷卻20分鐘


  6. 👩🏻‍🍳製作紅酒蔬菜牛肉卷第六步

    >> 在平坦的工作臺上鋪上一片肥牛,加上炒好的蔬菜以及金針菇(未烹煮過的)


  7. 👩🏻‍🍳製作紅酒蔬菜牛肉卷第七步

    >> 重複此動作直到全部材料用完


  8. 👩🏻‍🍳製作紅酒蔬菜牛肉卷第八步

    >> 重複此動作直到全部材料用完


  9. 👩🏻‍🍳製作紅酒蔬菜牛肉卷第九步

    >> 高火加熱油鑊,翻入牛肉捲煎至外表金黃並且全熟,撒上鹽和黑胡椒調味


  10. 👩🏻‍🍳製作紅酒蔬菜牛肉卷第十步

    >> 之後盛入盤中


  11. 👩🏻‍🍳製作紅酒蔬菜牛肉卷第十一步

    >> 將紅酒倒入鍋中,高火同醬汁混合


  12. 👩🏻‍🍳製作紅酒蔬菜牛肉卷第十二步

    >> 最後淋到牛肉捲上


  13. 👩🏻‍🍳製作紅酒蔬菜牛肉卷第十三步

    >> 即成


相關: 肥牛 洋蔥 青紅燈籠椒各 新鮮蘑菇 金菇 紅酒 黑胡椒 胡椒粉 橄欖油

您在找紅酒蔬菜牛肉卷的做法嗎?本文為您簡單介紹紅酒蔬菜牛肉卷做法,希望能幫到大家。

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