火腩豆腐煲仔飯
最後更新:  | 分類: 生粉食譜
火腩豆腐煲仔飯是一道以火腩、豆腐和米飯為主要食材的美食,結合香氣濃郁的燒味、豆腐的蛋白質和米飯的碳水化合物,極具營養價值。火腩富含蛋白質和脂肪,能提供身體所需的能量和營養,同時富含鈣、鐵等礦物質,對骨骼和血液健康有益。豆腐則含有豐富的植物蛋白質、礦物質和維生素,有助於增強免疫力和維持身體健康。米飯是主食,提供熱量和纖維,有助於維持身體所需的能量和腸道健康。火腩豆腐煲仔飯不僅美味可口,還具有均衡的營養配比,是一道健康營養的美食推薦。首先準備需材料,包括有火腩,硬豆腐,蔥,蒜,米,水,蠔油,鹽,生粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,火腩豆腐煲仔飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
火腩豆腐煲仔飯的材料
| 1. 火腩 | 200g | 
| 2. 硬豆腐 | 1盒 | 
| 3. 蔥 | 20棵 | 
| 4. 蒜 | 2瓣 | 
| 5. 米 | 146克 | 
| 6. 水 | 180毫升 | 
| 7. 蠔油 | 1茶匙 | 
| 8. 鹽 | 2克 | 
| 9. 生粉 | 10克 | 
火腩豆腐煲仔飯的做法
- 👩🏻🍳製作火腩豆腐煲仔飯第一步: - >> 食材 
- 👩🏻🍳製作火腩豆腐煲仔飯第二步: - >> 食材 
- 👩🏻🍳製作火腩豆腐煲仔飯第三步: - >> 在小碗中將蠔油醬調味料混合均勻 
- 👩🏻🍳製作火腩豆腐煲仔飯第四步: - >> 在油鑊內加熱適量油,放入硬豆腐用高火煎至邊緣金黃 
- 👩🏻🍳製作火腩豆腐煲仔飯第五步: - >> 用相同的油鑊,加入蒜和蔥炒香 
- 👩🏻🍳製作火腩豆腐煲仔飯第六步: - >> 再放入火腩和豆腐炒至火腩完全受熱 
- 👩🏻🍳製作火腩豆腐煲仔飯第七步: - >> 倒入蠔油醬攪勻 
- 👩🏻🍳製作火腩豆腐煲仔飯第八步: - >> 當米飯開始膨脹之後,加入火腩和豆腐 
- 👩🏻🍳製作火腩豆腐煲仔飯第九步: - >> 食用時佐以甜醬油,撒上蔥花 
- 👩🏻🍳製作火腩豆腐煲仔飯第十步: - >> 即成 
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