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吉祥炆長壽伊麵

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吉祥炆長壽伊麵是一道以伊麵為主料,加上各種營養豐富的食材燉煮而成的健康美食。以下是吉祥炆長壽伊麵的營養價值:

1. 伊麵:富含澱粉質和蛋白質,是人體所需的主要營養素之一,提供能量和維持身體機能。

2. 蔬菜:各式蔬菜如胡蘿蔔、洋蔥、青菜等,提供豐富的維生素、礦物質和纖維,有助促進消化、增強免疫力。

3. 豆腐:富含高質素的植物蛋白質和豐富的礦物質,有助提供人體所需的營養。

4. 香菇:富含蛋白質、維生素和礦物質,有助降低膽固醇、增強免疫力。

5. 豆干:富含蛋白質和膳食纖維,有助調節血糖和膽固醇。

綜合以上食材,吉祥炆長壽伊麵提供了豐富的營養素,不僅美味可口,也能讓人保持健康均衡的飲食習慣。建議多配搭蔬菜類、少油烹調方式,以享受更多營養價值。

首先準備需材料,包括有伊麵,叉燒(切絲),乾冬菇(浸軟及切片),草菇(切半),韭黃(切段),蔥(切段),雞湯,蠔油,蒜蓉,老抽,砂糖,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,吉祥炆長壽伊麵製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


吉祥炆長壽伊麵的材料

1. 伊麵250克
2. 叉燒(切絲)150克
3. 乾冬菇(浸軟及切片)4隻
4. 草菇(切半)8粒
5. 韭黃(切段)3條
6. 蔥(切段)3條
7. 雞湯250毫升
8. 蠔油2湯匙
9. 蒜蓉1湯匙
10. 老抽1湯匙
11. 砂糖1茶匙

吉祥炆長壽伊麵的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作吉祥炆長壽伊麵第一步

    >> 煮滾一鍋水,加入伊麵煮2-3分鐘或至軟身,瀝乾備用。


  2. 👩🏻‍🍳製作吉祥炆長壽伊麵第二步

    >> 用中高火燒熱鍋,加少許油,加入蒜蓉炒香,加入冬菇及草菇略炒。加入雞湯、蠔油、老抽及砂糖煮滾。


  3. 👩🏻‍🍳製作吉祥炆長壽伊麵第三步

    >> 轉中小火,加入叉燒及伊麵炆3分鐘,加入韭黃及蔥段炒勻


  4. 👩🏻‍🍳製作吉祥炆長壽伊麵第四步

    >> 上碟,即成。


關於吉祥炆長壽伊麵食譜

吉祥炆長壽伊麵食譜推薦喜慶日子少不了會有伊麵登場;加上蠔油、叉燒、乾冬菇及韭黃的這個組合可真是親民得來又好意頭的賀年家常菜呢!

相關: 伊麵 叉燒(切絲) 乾冬菇(浸軟及切片) 草菇(切半) 韭黃(切段) 蔥(切段) 雞湯 蠔油 蒜蓉 老抽 砂糖

您在找吉祥炆長壽伊麵的做法嗎?本文為您簡單介紹吉祥炆長壽伊麵做法,希望能幫到大家。

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為減低冠狀病毒病在吉祥炆長壽伊麵內有任何傳播的風險,吉祥炆長壽伊麵在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜吉祥炆長壽伊麵除了遵守預防及控制疾病的相關規例,吉祥炆長壽伊麵同時建議採取以下措施*吉祥炆長壽伊麵 黃, 吉祥炆長壽伊麵 藍, (吉祥炆長壽伊麵 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱